Født: 29 august 1971
Klub: Sparta Atletik & Løb
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Ingen resultater i 2024. Seneste resultat er fra 2023. |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
5:10.53 | SB | 2 | 50 | København | København | 1.7.23 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:38.0h | SB | 8 | København | København | 18.5.21 | |||
5 km [1] | ||||||||
17:02 | SB | 76 | Ejby | Ejby | 10.4.21 | |||
10 km [1] | ||||||||
36:19 | SB | 137 | Værløse | Værløse | 24.4.21 |
1500 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:33.9h | SB | 2 | København | København | 25.6.20 | |||
DNF | B | København | København | 16.7.20 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
9:43.5h | SB | 3 | C | København | København | 23.5.20 | ||
5000 m [1] | ||||||||
16:50.8h | SB | 8 | København | København | 7.7.20 | |||
10 km [1] | ||||||||
36:09 | SB | 55 | København | København | 2.2.20 | |||
Cross 6 km [1] | ||||||||
21:35 | 6 | 45 | DMM | Roskilde | DMM, Roskilde | 8.3.20 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:40.33 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 17.8.19 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
9:51.54 | SB | 8 | B | Amager | Amager | 28.5.19 | ||
5000 m [1] | ||||||||
17:19.39 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 18.8.19 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
35:00.51 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 16.8.19 | ||||
5 km [1] | ||||||||
16:46 | SB | 29 | København | København | 31.12.19 |
800 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:14.59 | SB | København | København | 12.6.18 | ||||
2:12.32 | SB | Tårnby | Tårnby | 21.8.18 | ||||
1500 m [3] | ||||||||
4:34.70 | SB | Ballerup | Ballerup | 15.5.18 | ||||
4:36.15 | Frederiksberg | Frederiksberg | 21.6.18 | |||||
4:31.90 | SB | København | København | 2.8.18 | ||||
1 mile [1] | ||||||||
4:52.73 | PB | Holbæk | Holbæk | 29.8.18 | ||||
3000 m [2] | ||||||||
9:51.28 | SB | Tårnby | Tårnby | 29.5.18 | ||||
9:54.54 | København | København | 12.6.18 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
17:19.32 | SB | Borås, SWE | Borås, SWE | 6.7.18 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
36:38.26 | SB | Borås, SWE | Borås, SWE | 8.7.18 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:14.94 | SB | Ballerup | Ballerup | 15.6.17 | ||||
1000 m [1] | ||||||||
2:50.49 | SB | Holbæk | Holbæk | 29.8.17 | ||||
1500 m [2] | ||||||||
4:36.39 | SB | København | København | 31.5.17 | ||||
4:41.68 | Bagsværd | Bagsværd | 27.6.17 | |||||
3000 m [1] | ||||||||
9:53.42 | SB | Tårnby | Tårnby | 16.5.17 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
17:09.51 | SB | Aarhus | Aarhus | 3.8.17 | ||||
10000 m [2] | ||||||||
34:51.32 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 20.5.17 | ||||
35:07.31 | Aarhus | Aarhus | 27.7.17 | |||||
5 km [1] | ||||||||
16:40 | PB | København | København | 17.8.17 | ||||
10 km [1] | ||||||||
34:00 | SB | Strib | Strib | 1.4.17 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:15:47 | SB | Lyngby | Lyngby | 30.4.17 | ||||
Cross 9 km [1] | ||||||||
34:31 | 72 | NordicC | Middelfart | NordicC, Middelfart | 11.11.17 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:13.46 | SB | København | København | 16.6.16 | ||||
1000 m [1] | ||||||||
2:48.59 | PB | Holbæk | Holbæk | 6.9.16 | ||||
1500 m [1] | ||||||||
4:31.98 | SB | København | København | 4.8.16 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
9:27.55 | SB | Holbæk | Holbæk | 6.9.16 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:32.80 | SB | Odense | Odense | 1.7.16 | ||||
16:17.40 | SB | Tårnby | Tårnby | 11.8.16 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
34:15.77 | PB | Odense | Odense | 1.7.16 | ||||
5 km [1] | ||||||||
16:49 | PB | København | København | 10.5.16 | ||||
10 km [4] | ||||||||
32:52 | PB | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | ||||
34:45 | København | København | 17.6.16 | |||||
34:23 | København | København | 18.8.16 | |||||
34:58 | København | København | 18.9.16 | |||||
20 km [1] | ||||||||
1:13:09 | PB | København | København | 18.9.16 | ||||
Halvmaraton [4] | ||||||||
1:16:33 | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 3.4.16 | ||||
1:16:20 | SB | København | København | 17.4.16 | ||||
1:16:54 | København | København | 18.9.16 | |||||
1:16:33 | Berlin, GER | Berlin, GER | 2.10.16 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:38.48 | SB | Allerød | Allerød | 12.5.15 | ||||
1 mile [1] | ||||||||
4:53.04 | PB | Allerød | Allerød | 8.7.15 | ||||
2000 m [1] | ||||||||
6:08.05 | PB | Allerød | Allerød | 8.7.15 | ||||
3000 m [2] | ||||||||
9:42.04 | SB | København | København | 27.5.15 | ||||
9:26.55 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 25.6.15 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:20.47 | SB | Odense | Odense | 16.8.15 | ||||
16:01.19 | PB | Holbæk | Holbæk | 2.9.15 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
34:31.59 | SB | Aarhus | Aarhus | 23.5.15 | ||||
10 km [1] | ||||||||
33:13 | PB | Strib | Strib | 21.3.15 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:14:28 | SB | København | København | 13.9.15 | ||||
[1] | ||||||||
24:47:47 | 63 | EM | Porto Moniz, POR | EM, Porto Moniz, POR | 4.7.15 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:09.59 | PB | Holbæk | Holbæk | 29.7.14 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
9:30.67 | SB | Holbæk | Holbæk | 29.7.14 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:19.40 | SB | Allerød | Allerød | 24.6.14 | ||||
16:19.15 | SB | København | København | 12.8.14 | ||||
10 km [3] | ||||||||
34:09 | SB | København | København | 9.3.14 | ||||
34:21 | Nærum | Nærum | 23.3.14 | |||||
34:28 | København | København | 13.6.14 | |||||
Maraton [1] | ||||||||
2:46:09 | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 28.9.14 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:23.72 | PB | Holbæk | Holbæk | 30.7.13 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
9:18.75 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 4.6.13 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:47.57 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 16.5.13 | ||||
16:39.09 | SB | København | København | 20.6.13 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
34:20.92 | PB | Blovstrød | Blovstrød | 10.8.13 | ||||
10 km [1] | ||||||||
33:18 | PB | Aarhus | Aarhus | 24.3.13 | ||||
15 km [1] | ||||||||
51:44 | PB | København | København | 3.2.13 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:12:26 | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 7.4.13 |
800 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:12.70 | PB | Korsør | Korsør | 19.6.12 | ||||
2:10.10 | PB | Holbæk | Holbæk | 31.7.12 | ||||
2:10.59 | København | København | 18.8.12 | |||||
3000 m [2] | ||||||||
9:34.75 | SB | Korsør | Korsør | 19.6.12 | ||||
9:44.13 | Holbæk | Holbæk | 31.7.12 | |||||
5000 m [3] | ||||||||
16:15.40 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 29.5.12 | ||||
16:20.37 | København | København | 16.8.12 | |||||
16:34.32 | København | København | 25.8.12 | |||||
10 km [1] | ||||||||
33:22 | PB | København | København | 25.3.12 | ||||
15 km [1] | ||||||||
52:02 | PB | Aalborg | Aalborg | 29.1.12 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:13:25 | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 1.4.12 | ||||
1:16:03 | København | København | 9.9.12 |
3000 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:44.75 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 8.6.11 | ||||
9:22.39 | PB | København | København | 21.6.11 | ||||
9:27.31 | København | København | 17.7.11 | |||||
5000 m [2] | ||||||||
16:38.47 | SB | Holbæk | Holbæk | 25.6.11 | ||||
16:16.53 | PB | Køge | Køge | 5.7.11 | ||||
10 km [3] | ||||||||
34:02 | SB | Allerød | Allerød | 27.3.11 | ||||
34:33 | Bornholm | Bornholm | 25.7.11 | |||||
34:52 | Bornholm | Bornholm | 29.7.11 | |||||
15 km [1] | ||||||||
53:45 | PB | Odder | Odder | 30.1.11 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:17:14 | SB | Aarhus | Aarhus | 4.9.11 | ||||
Maraton [2] | ||||||||
2:46:31 | PB | Rotterdam, NED | Rotterdam, NED | 10.4.11 | ||||
2:38:55 | PB | Amsterdam, NED | Amsterdam, NED | 16.10.11 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
34:18 | SB | Århus | Århus | 28.3.10 |
5000 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:46.39 | SB | Ballerup | Ballerup | 17.6.09 | ||||
16:41.56 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 2.7.09 | ||||
16:22.82 | PB | Odense | Odense | 30.8.09 | ||||
10 km [4] | ||||||||
33:54 | SB | København | København | 1.2.09 | ||||
34:18 | Nærum | Nærum | 29.3.09 | |||||
34:44 | København | København | 6.5.09 | |||||
34:24 | Nærum | Nærum | 27.9.09 | |||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:16:34 | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 5.4.09 |
3000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:28.00 | PB | Holbæk | Holbæk | 25.6.08 | ||||
9:34.63 | Holte | Holte | 10.8.08 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
16:38.81 | PB | København | København | 2.8.08 | ||||
10 km [2] | ||||||||
33:49 | PB | Århus | Århus | 29.3.08 | ||||
34:30 | Nærum | Nærum | 28.9.08 | |||||
15 km [1] | ||||||||
53:53 | PB | København | København | 9.3.08 |
Placering på danske alletiders liste på dato
800 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 2:09.59 | Holbæk | 29.7.14 | ||
1000 m | |||||
Ude | 2:48.59 | Holbæk | 6.9.16 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:23.72 | Holbæk | 30.7.13 | ||
3000 m | |||||
Ude | 9:18.75 | Frederiksberg | 4.6.13 | ||
5000 m | |||||
Ude | 16:01.19 | Holbæk | 2.9.15 | ||
10000 m | |||||
Ude | 34:15.77 | Odense | 1.7.16 | ||
5 km | |||||
Ude | 16:40 | København | 17.8.17 | ||
10 km | |||||
Ude | 32:52 | Middelfart | 12.3.16 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:12:26 | Berlin, GER | 7.4.13 | ||
Maraton | |||||
Ude | 2:38:55 | Amsterdam, NED | 16.10.11 | ||
1 mile | |||||
Ude | 4:52.73 | Holbæk | 29.8.18 | ||
2000 m | |||||
Ude | 6:08.05 | Allerød | 8.7.15 | ||
15 km | |||||
Ude | 51:44 | København | 3.2.13 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:13:09 | København | 18.9.16 |
800 m: | 8 |
1000 m: | 2 |
1500 m: | 13 |
1 mile: | 2 |
2000 m: | 1 |
3000 m: | 17 |
5000 m: | 21 |
10000 m: | 7 |
5 km: | 4 |
10 km: | 23 |
15 km: | 4 |
20 km: | 1 |
Halvmaraton: | 11 |
Maraton: | 3 |
: | 1 |
Cross: | 2 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
10 km | ||||
DM | 2021 | 137 | 36:19 | |
Masters | ||||
6 km cross | ||||
DMM | 2020 | 6 | 45 | 21:35 |
Ude | |||||
---|---|---|---|---|---|
EM | 2015 | 63 | 24:47:47 |