Født: 7 september 1974
Klub: Sparta Atletik & Løb
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:04 | SB | 1 | 50 | Charlottenlund | Charlottenlund | 7.4.24 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:33.13 | SB | 1 | 45 | København | København | 1.7.23 | ||
5 km [1] | ||||||||
19:11 | SB | 5 | København | København | 11.11.23 | |||
10 km [1] | ||||||||
38:36 | SB | 17 | DM | Aarhus | DM, Aarhus | 22.4.23 | ||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:28:08 | SB | 173 | København | København | 17.9.23 |
5 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:57 | PB | 1 | 45 | Hillerød | Hillerød | 12.3.22 | ||
19:37 | 8 | København | København | 31.12.22 | ||||
10 km [1] | ||||||||
38:09 | SB | 1 | 40 | DMM | Aarhus | DMM, Aarhus | 23.4.22 | |
6 km [1] | ||||||||
22:21 | 1 | 40 | Aarhus | Aarhus | 23.4.22 |
Cross 8 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
33:41 | 1 | 40 | DMM | Korsør | DMM, Korsør | 27.11.21 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:24.5h mix | PB | 11 | København | København | 16.7.20 | |||
5000 m [1] | ||||||||
DNF | København | København | 7.7.20 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:26.81 mix | PB | 1 | B | Amager | Amager | 28.5.19 | ||
5000 m [2] | ||||||||
19:19.20 mix | SB | 5 | B | Bagsværd | Bagsværd | 18.5.19 | ||
19:27.10 | Hvidovre | Hvidovre | 18.8.19 | |||||
5 km [1] | ||||||||
19:53 | SB | 20 | København | København | 18.6.19 | |||
10 km [2] | ||||||||
40:40 | SB | København | København | 10.6.19 | ||||
39:15 | SB | 11 | København | København | 31.12.19 | |||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:28:04 | SB | København | København | 15.9.19 | ||||
13.3 km [1] | ||||||||
52:49 | PB | 14 | Lyngby | Lyngby | 6.10.19 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:35.36 | PB | Tårnby | Tårnby | 29.5.18 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
19:38.74 | SB | Tårnby | Tårnby | 21.8.18 |
5 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:30 | PB | København | København | 3.8.17 | ||||
19:05 | PB | København | København | 17.8.17 | ||||
10 km [2] | ||||||||
38:14 | SB | Strib | Strib | 1.4.17 | ||||
38:37 | København | København | 10.6.17 | |||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:25:20 | SB | København | København | 17.9.17 |
5 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:41 | PB | København | København | 18.8.16 | ||||
20:11 | København | København | 18.9.16 | |||||
10 km [3] | ||||||||
40:27 | SB | København | København | 18.9.16 | ||||
40:00 | SB | Nærum | Nærum | 25.9.16 | ||||
40:31 | København | København | 31.12.16 | |||||
15 km [1] | ||||||||
1:01:23 | SB | København | København | 18.9.16 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:22:25 | PB (70) | København | København | 18.9.16 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:26:53 | SB | København | København | 18.9.16 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
39:57 | SB | København | København | 21.6.15 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:26:35 | SB | København | København | 13.9.15 |
Halvmarathon [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:27:52 | SB | København | København | 29.3.14 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
39:02 | SB | København | København | 3.2.13 |
10 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
37:43 | PB | København | København | 1.2.09 | ||||
37:50 | Aarhus | Aarhus | 22.3.09 | |||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:24:37 | SB | København | København | 26.4.09 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:51.13 | PB | København | København | 2.8.08 | ||||
10 km [4] | ||||||||
39:40 | PB | København | København | 3.2.08 | ||||
38:02 | PB | Herlev | Herlev | 13.4.08 | ||||
38:41 | Bornholm | Bornholm | 25.7.08 | |||||
38:47 | , ??? | , ??? | 31.12.08 | |||||
15 km [1] | ||||||||
58:43 | PB | København | København | 9.3.08 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:21:13 | PB | Lyngby | Lyngby | 27.4.08 | ||||
Marathon [1] | ||||||||
2:55:10 | SB | København | København | 18.5.08 |
Marathon [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:50:55 | PB | 2 | København | København | 21.5.06 |
Placering på danske alletiders liste på dato
3000 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 11:24.5h mix | København | 16.7.20 | ||
5000 m | |||||
Ude | 18:51.13 | København | 2.8.08 | ||
5 km | |||||
Ude | 18:57 | Hillerød | 12.3.22 | ||
10 km | |||||
Ude | 37:43 | København | 1.2.09 | ||
Halvmarathon | |||||
Ude | 1:21:13 | Lyngby | 27.4.08 | ||
Marathon | |||||
Ude | 2:50:55 | København | 21.5.06 | ||
15 km | |||||
Ude | 58:43 | København | 9.3.08 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:22:25 | København | 18.9.16 | ||
Väg | |||||
Ude | 52:49 | Lyngby | 6.10.19 |
3000 m: | 3 |
5000 m: | 6 |
5 km: | 9 |
10 km: | 17 |
15 km: | 2 |
20 km: | 1 |
Halvmarathon: | 8 |
Väg: | 2 |
Marathon: | 2 |
Cross: | 1 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
10 km | ||||
DM | 2023 | 17 | 38:36 | |
Halvmarathon | ||||
DM | 2023 | 23 | 1:28:08 | |
Masters | ||||
10 km | ||||
DMM | 2022 | 1 | 40 | 38:09 |
Master 40-49 år km cross | ||||
DMM | 2021 | 1 | 40 | 33:41 |