Født: 7 november 1991
Tidligere klubber:
Odense Atletik - O.G.F. ‐30.9.2022
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30:59 | SB | 1 | Odense | Odense | 2.5.23 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:23:50 | SB | 19 | København | København | 14.5.23 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
29:50 | PB | 3 | København | København | 6.2.22 | |||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:10:05 | SB | 1 | Odense | Odense | 19.6.22 | |||
Maraton [3] | ||||||||
2:18:24 | SB | 21 | Rotterdam, NED | Rotterdam, NED | 10.4.22 | |||
2:17:21 | PB | 12 | København | København | 15.5.22 | |||
2:20:34 | 46 | EM | München, GER | EM, München, GER | 15.8.22 |
10000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30:12.26 | SB | 3 | DM | Odense | DM, Odense | 25.6.21 | ||
5 km [1] | ||||||||
15:17+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
10 km [2] | ||||||||
30:49+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
31:11 | 2 | Odense | Odense | 26.9.21 | ||||
15 km [1] | ||||||||
46:59+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:04:33+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:08:23 | SB | 47 | København | København | 19.9.21 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:17:42 | PB | 30 | Amsterdam, NED | Amsterdam, NED | 17.10.21 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
8:27.4h | SB | 1 | Odense | Odense | 6.6.20 | |||
5000 m [5] | ||||||||
13:58.31 | PB | 2 | Aalborg | Aalborg | 13.6.20 | |||
DNF | Odense | Odense | 20.6.20 | |||||
DNF | Odense | Odense | 30.6.20 | |||||
14:35.18 | 5 | DM | København | DM, København | 16.8.20 | |||
14:07.15 | 4 | København | København | 25.8.20 | ||||
10000 m [3] | ||||||||
29:38.54 | PB | 1 | Odense | Odense | 25.6.20 | |||
29:18.94 | PB | 2 | Odense | Odense | 1.8.20 | |||
30:59.37 | 10 | DM | København | DM, København | 14.8.20 | |||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:03:52 | PB | 35 | Mitja Marató de | Barcelona, ESP | Mitja Marató de, Barcelona, ESP | 16.2.20 | ||
1:04:28 | 94 | VM | Gdynia, POL | VM, Gdynia, POL | 17.10.20 | |||
Cross 10 km [1] | ||||||||
32:16 | 3 | DM | Roskilde | DM, Roskilde | 8.3.20 |
5000 m [4] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14:38.78 | SB | 3 | Odense | Odense | 1.6.19 | |||
14:32.93 | SB | Odense | Odense | 14.6.19 | ||||
14:26.90 | SB | 2 | DM | Esbjerg | DM, Esbjerg | 28.7.19 | ||
14:51.03 | 7 | EM-Hold Div 2 | Varaždin, CRO | EM-Hold Div 2, Varaždin, CRO | 10.8.19 | |||
10000 m [1] | ||||||||
31:10.09 | SB | 3 | DM | Esbjerg | DM, Esbjerg | 26.7.19 | ||
10 km [1] | ||||||||
30:19 | PB | 7 | København | København | 10.6.19 | |||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:05:23 | PB | 30 | København | København | 15.9.19 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:20:32 | PB | 36 | Frankfurt, GER | Frankfurt, GER | 27.10.19 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:58.15 | SB | Odense | Odense | 25.5.18 | ||||
1500 m [6] | ||||||||
3:52.48 | SB | 4 | Skive | Skive | 19.5.18 | |||
3:51.96 | SB | 6 | B | Jessheim, NOR | Jessheim, NOR | 31.5.18 | ||
3:53.85 | København | København | 12.6.18 | |||||
3:49.82 | SB | 3 | B | Lokeren, BEL | Lokeren, BEL | 24.6.18 | ||
3:53.6h | Aarhus | Aarhus | 7.8.18 | |||||
3:53.79 | 8 | DM | Odense | DM, Odense | 25.8.18 | |||
3000 m [4] | ||||||||
8:27.74 | SB | Odense | Odense | 1.5.18 | ||||
8:15.08 | PB | 3 | Aarhus | Aarhus | 5.6.18 | |||
8:27.18 | 4 | Nivelles, BEL | Nivelles, BEL | 23.6.18 | ||||
8:11.42 | PB | Viborg | Viborg | 14.8.18 | ||||
5000 m [5] | ||||||||
15:10.90 | SB | Odense | Odense | 25.5.18 | ||||
14:35.25 | SB | Odense | Odense | 6.7.18 | ||||
14:22.87 | PB | København | København | 2.8.18 | ||||
14:15.86 | PB | 2 | DM | Odense | DM, Odense | 26.8.18 | ||
15:02.23 | København | København | 8.9.18 | |||||
5 km [1] | ||||||||
15:13 | SB | Odense | Odense | 24.4.18 | ||||
10 km [3] | ||||||||
30:48 | SB | Middelfart | Middelfart | 17.3.18 | ||||
31:39 | Odense | Odense | 21.5.18 | |||||
31:24 | Odense | Odense | 30.9.18 | |||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:05:43 | PB | 28 | København | København | 16.9.18 | |||
Cross 9 km [1] | ||||||||
31:04 | 21 | NordicC | Reykjavik, ISL | NordicC, Reykjavik, ISL | 10.11.18 | |||
Cross 10.3 km [1] | ||||||||
31:45 | 38 | ECCC | Mira, POR | ECCC, Mira, POR | 4.2.18 |
100 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12.69 | SB | Odense | Odense | 2.5.17 | -0.7 | |||
1500 m [2] | ||||||||
4:00.2h i | SB | Odense | Odense | 21.1.17 | ||||
3:52.54 i | PB | 3 | DMi | Skive | DMi, Skive | 18.2.17 | ||
3000 m [1] | ||||||||
8:28.53 i | SB | 1 | DMi | Skive | DMi, Skive | 19.2.17 | ||
5 km [1] | ||||||||
15:28 | SB | Odense | Odense | 31.12.17 | ||||
10 km [1] | ||||||||
30:21 | =PB | Strib | Strib | 1.4.17 | ||||
[1] | ||||||||
366.00A | 16 | VM | Kampala, UGA | VM, Kampala, UGA | 26.3.17 | |||
Denmark | ||||||||
Peter Glans, Andreas Schonberg Lommer Jesper Faurschou, Mikkel Dahl-Jessen | ||||||||
Cross 9.7 km [1] | ||||||||
31:47 | 36 | ECCC | Albufeira, POR | ECCC, Albufeira, POR | 5.2.17 | |||
Cross 10 km [1] | ||||||||
32:25A | 89 | VM | Kampala, UGA | VM, Kampala, UGA | 26.3.17 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:56.75 | SB | København | København | 18.6.16 | ||||
1500 m [4] | ||||||||
3:58.33 i | SB | 1 | DMi | Skive | DMi, Skive | 27.2.16 | ||
3:56.93 | SB | Jessheim, NOR | Jessheim, NOR | 2.6.16 | ||||
3:59.7h | Aarhus | Aarhus | 14.6.16 | |||||
3:59.99 | Aarhus | Aarhus | 27.8.16 | |||||
3000 m [2] | ||||||||
8:37.18 i | SB | 8 | DMi | Skive | DMi, Skive | 28.2.16 | ||
8:18.63 | PB | 1 | Białogard, POL | Białogard, POL | 23.7.16 | |||
5000 m [3] | ||||||||
14:32.11 | SB | 4 | DT | Aalborg | DT , Aalborg | 21.5.16 | ||
14:40.73 | 10 | Merksem, BEL | Merksem, BEL | 20.8.16 | ||||
15:10.03 | Aarhus | Aarhus | 27.8.16 | |||||
10000 m [1] | ||||||||
30:01.45 | PB | 4 | Nordic Chall | Allerød | Nordic Chall, Allerød | 14.5.16 | ||
5 km [1] | ||||||||
15:04 | PB | Odense | Odense | 31.12.16 | ||||
10 km [4] | ||||||||
30:21 | PB | 9 | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | |||
32:32 | Hasle | Hasle | 25.7.16 | |||||
31:56 | Rønne | Rønne | 29.7.16 | |||||
31:25 | Vejle | Vejle | 23.10.16 | |||||
Cross 9 km [2] | ||||||||
32:09 | 9 | Halloween | Middelfart | Halloween, Middelfart | 29.10.16 | |||
31:28 | 17 | NordicC | Kristiansand, NOR | NordicC, Kristiansand, NOR | 12.11.16 | |||
Cross 10 km [1] | ||||||||
31:22 | 45 | Warandecross | Tilburg, NED | Warandecross, Tilburg, NED | 27.11.16 |
800 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:55.6h | SB | Odense | Odense | 30.6.15 | ||||
2:02.57 | København | København | 5.9.15 | |||||
1500 m [8] | ||||||||
3:55.97 i | PB | 8 | v4Nat | Bærum, NOR | v4Nat, Bærum, NOR | 14.2.15 | ||
3:58.86 i | Skive | Skive | 21.2.15 | |||||
3:58.54 | SB | Odense | Odense | 5.5.15 | ||||
4:03.05 | Esbjerg | Esbjerg | 17.5.15 | |||||
3:54.83 | PB | Aarhus | Aarhus | 23.5.15 | ||||
3:49.64 | PB | 5 | D | BMC | Watford, GBR | BMC, Watford, GBR | 27.6.15 | |
3:55.32 | 3 | h1 | WUG | Gwangju, KOR | WUG, Gwangju, KOR | 8.7.15 | ||
3:56.04 | 12 | WUG | Gwangju, KOR | WUG, Gwangju, KOR | 10.7.15 | |||
3000 m [1] | ||||||||
8:26.87 i | PB | 1 | DMi | Skive | DMi, Skive | 22.2.15 | ||
5000 m [2] | ||||||||
14:31.83 | PB | 1 | Allerød | Allerød | 12.5.15 | |||
15:47.53 | Aarhus | Aarhus | 8.8.15 | |||||
5 km [2] | ||||||||
15:09 | PB | Odense | Odense | 18.4.15 | ||||
15:14 | Odense | Odense | 31.12.15 | |||||
10 km [2] | ||||||||
30:28 | PB | 7 | DM | Strib | DM, Strib | 21.3.15 | ||
31:35 | Vejle | Vejle | 18.10.15 |
800 m [10] | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:56.34 | SB | Odense | Odense | 27.5.14 | |||||
1:56.07 | SB | Aabenraa | Aabenraa | 31.5.14 | |||||
1:54.42 | SB | Randers | Randers | 7.6.14 | |||||
DNF | C | Göteborg GP | Göteborg/S, SWE | Göteborg GP, Göteborg/S, SWE | 14.6.14 | ||||
2:01.20 | Odense | Odense | 29.7.14 | ||||||
1:56.51 | Odense | Odense | 2.8.14 | ||||||
1:54.72 | København | København | 6.8.14 | ||||||
1:55.92 | 5 | D | DNG | Stockholm/S, SWE | DNG, Stockholm/S, SWE | 21.8.14 | |||
1:55.70 | Allerød | Allerød | 26.8.14 | ||||||
1:56.52 | Aabenraa | Aabenraa | 6.9.14 | ||||||
1500 m [6] | |||||||||
3:56.29 i | PB | Skive | Skive | 22.2.14 | |||||
4:05.91 | SB | Aabenraa | Aabenraa | 31.5.14 | |||||
3:55.10 | PB | Randers | Randers | 7.6.14 | |||||
4:07.18 | 3 | DM | Odense | DM, Odense | 2.8.14 | ||||
4:07.3h | Aarhus | Aarhus | 9.8.14 | ||||||
4:03.37 | Aabenraa | Aabenraa | 6.9.14 | ||||||
3000 m [2] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
8:52.41 OT i | 7 | v3Nat | Tampere, FIN | v3Nat, Tampere, FIN | 8.2.14 | ||||
8:29.54 i | PB | 6 | DMi | Skive | DMi, Skive | 23.2.14 | |||
5000 m [1] | |||||||||
14:41.20 | PB | Aarhus | Aarhus | 21.6.14 | |||||
Cross 9 km [1] | |||||||||
27:37 | 21 | NordicC | Vantaa, FIN | NordicC, Vantaa, FIN | 8.11.14 |
400 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
51.16 | SB | Randers | Randers | 1.6.13 | ||||
800 m [8] | ||||||||
1:57.50 | SB | Odense | Odense | 1.5.13 | ||||
1:59.44 | Randers | Randers | 1.6.13 | |||||
1:55.25 | SB | Helsingør | Helsingør | 8.6.13 | ||||
1:54.35 | PB | Århus | Århus | 20.6.13 | ||||
1:55.42 | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 28.6.13 | |||||
1:56.29 | København | København | 1.8.13 | |||||
1:56.94 | København | København | 24.8.13 | |||||
1:59.78 | København | København | 7.9.13 | |||||
1500 m [6] | ||||||||
3:59.89 i | PB | Skive | Skive | 23.2.13 | ||||
3:58.45 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 11.5.13 | ||||
4:00.16 | Bagsværd | Bagsværd | 16.5.13 | |||||
4:13.00 | Randers | Randers | 1.6.13 | |||||
4:00.93 | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 28.6.13 | |||||
4:01.86 | København | København | 24.8.13 | |||||
3000 m [1] | ||||||||
8:49.58 i | SB | Skive | Skive | 23.2.13 | ||||
10 km [1] | ||||||||
32:32 | PB | Aarhus | Aarhus | 24.3.13 |
400 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
51.07 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 1.9.12 | ||||
51.64 | Odense | Odense | 13.9.12 | |||||
800 m [5] | ||||||||
1:55.47 | SB | København | København | 21.8.12 | ||||
1:55.17 | SB | København | København | 25.8.12 | ||||
2:01.98 | København | København | 25.8.12 | |||||
1:56.13 | Hvidovre | Hvidovre | 1.9.12 | |||||
1:55.87 | Aabenraa | Aabenraa | 8.9.12 | |||||
1500 m [1] | ||||||||
4:04.63 i | SB | Skive | Skive | 25.2.12 | ||||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||
30.77 | PB | Odense | Odense | 13.9.12 |
200 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24.13 | SB | Odense | Odense | 27.8.11 | -1.4 | |||
400 m [1] | ||||||||
50.75 | PB | Odense | Odense | 27.8.11 | ||||
800 m [6] | ||||||||
2:00.89 | SB | København | København | 14.5.11 | ||||
1:56.36 | PB | Odense | Odense | 11.6.11 | ||||
1:54.94 | PB | Odense | Odense | 31.7.11 | ||||
1:58.14 | København | København | 6.8.11 | |||||
1:56.16 | København | København | 11.8.11 | |||||
1:54.76 | PB | Skive | Skive | 10.9.11 | ||||
1500 m [2] | ||||||||
4:14.78 i | SB | Skive | Skive | 5.3.11 | ||||
4:12.71 | SB | Skive | Skive | 10.9.11 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
8:49.40 i | PB | Skive | Skive | 5.3.11 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
15:17.3h | PB | Århus | Århus | 25.5.11 |
100 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12.06 | PB | Odense | Odense | 23.9.10 | 0.0 | |||
200 m [1] | ||||||||
24.07 | PB | Odense | Odense | 23.9.10 | -0.6 | |||
400 m [2] | ||||||||
51.84 | PB | Odense | Odense | 8.5.10 | ||||
51.97 | Skive | Skive | 14.8.10 | |||||
800 m [7] | ||||||||
2:00.70 | SB | Odense | Odense | 1.5.10 | ||||
2:03.98 | Esbjerg | Esbjerg | 15.5.10 | |||||
1:57.9h | SB | København | København | 4.6.10 | ||||
1:58.49 | Odense | Odense | 27.6.10 | |||||
2:00.19 | Odense | Odense | 7.8.10 | |||||
1:57.52 | PB | Glostrup | Glostrup | 4.9.10 | ||||
2:02.57 | Hvidovre | Hvidovre | 11.9.10 | |||||
1500 m [8] | ||||||||
4:04.60 i | PB | Skive | Skive | 7.3.10 | ||||
4:12.41 | SB | Odense | Odense | 8.5.10 | ||||
4:13.77 | Esbjerg | Esbjerg | 15.5.10 | |||||
4:04.75 | PB | København | København | 4.6.10 | ||||
4:06.90 | Odense | Odense | 27.6.10 | |||||
4:08.45 | Skive | Skive | 14.8.10 | |||||
4:06.87 | Glostrup | Glostrup | 4.9.10 | |||||
4:21.95 | Hvidovre | Hvidovre | 11.9.10 | |||||
3000 m [1] | ||||||||
8:59.80 i | PB | Skive | Skive | 7.3.10 | ||||
Diskoskast 2.0 kg [1] | ||||||||
19.39 | PB | Odense | Odense | 1.5.10 |
200 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24.92 | PB | Odense | Odense | 18.4.09 | -1.0 | |||
24.20 | PB | Uddevalla, SWE | Uddevalla, SWE | 25.7.09 | +0.5 | |||
400 m [5] | ||||||||
53.56 i | PB | Skive | Skive | 28.2.09 | ||||
54.22 | PB | Odense | Odense | 28.4.09 | ||||
52.38 | PB | Randers | Randers | 21.5.09 | ||||
52.57 | Uddevalla, SWE | Uddevalla, SWE | 25.7.09 | |||||
53.00 | Tårnby | Tårnby | 15.8.09 | |||||
800 m [10] | ||||||||
2:04.39 i | PB | Skive | Skive | 28.2.09 | ||||
2:08.68 | SB | Odense | Odense | 18.4.09 | ||||
2:01.82 | PB | Odense | Odense | 28.4.09 | ||||
2:02.3h | Odense | Odense | 16.5.09 | |||||
2:02.58 | Århus | Århus | 14.6.09 | |||||
1:59.95 | PB | Uddevalla, SWE | Uddevalla, SWE | 25.7.09 | ||||
1:59.98 | Århus | Århus | 12.8.09 | |||||
2:00.28 | Odense | Odense | 30.8.09 | |||||
1:58.90 | PB | DMU | Esbjerg | DMU, Esbjerg | 6.9.09 | |||
1:57.79 | PB | København | København | 12.9.09 | ||||
1500 m [4] | ||||||||
4:16.83 | SB | Randers | Randers | 21.5.09 | ||||
4:09.34 | PB | Tårnby | Tårnby | 15.8.09 | ||||
4:14.97 | DMU | Esbjerg | DMU, Esbjerg | 6.9.09 | ||||
4:14.23 | København | København | 12.9.09 |
100 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12.47 | PB | Odense | Odense | 4.10.08 | +0.3 | |||
400 m [4] | ||||||||
55.39 | PB | Odense | Odense | 5.6.08 | ||||
55.46 | Skive | Skive | 23.8.08 | |||||
55.52 | Bagsværd | Bagsværd | 31.8.08 | |||||
54.42 | PB | Odense | Odense | 4.10.08 | ||||
800 m [2] | ||||||||
2:04.25 | PB | Lyngby | Lyngby | 31.5.08 | ||||
2:05.78 | Hvidovre | Hvidovre | 14.9.08 | |||||
1500 m [4] | ||||||||
4:24.69 | PB | Odense | Odense | 17.5.08 | ||||
4:21.99 | PB | Lyngby | Lyngby | 31.5.08 | ||||
4:15.71 | PB | Skive | Skive | 7.6.08 | ||||
4:20.14 | Hvidovre | Hvidovre | 14.9.08 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
17:02.79 | PB | Skive | Skive | 7.6.08 | ||||
Højdespring [2] | ||||||||
1.55 | PB | Odense | Odense | 17.5.08 | ||||
1.55 | =PB | Skive | Skive | 23.8.08 |
Placering på danske alletiders liste på dato
100 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 12.06 | Odense | 23.9.10 | 0.0 | |
200 m | |||||
Ude | 24.07 | Odense | 23.9.10 | -0.6 | |
400 m | |||||
Ude | 50.75 | Odense | 27.8.11 | ||
Inde | 53.56 | Skive | 28.2.09 | ||
800 m | |||||
Ude | 1:54.35 | Århus | 20.6.13 | ||
Inde | 2:04.39 | Skive | 28.2.09 | ||
1500 m | |||||
Ude | 3:49.64 | Watford, GBR | 27.6.15 | ||
Inde | 3:52.54 | Skive | 18.2.17 | 29 | |
3000 m | |||||
Ude | 8:11.42 | Viborg | 14.8.18 | 46 | |
Inde | 8:26.87 | Skive | 22.2.15 | 47 | |
5000 m | |||||
Ude | 13:58.31 | Aalborg | 13.6.20 | 36 | |
10000 m | |||||
Ude | 29:18.94 | Odense | 1.8.20 | 25 | |
5 km | |||||
Ude | 15:04 | Odense | 31.12.16 | 48 | |
10 km | |||||
Ude | 29:50 | København | 6.2.22 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:03:52 | Barcelona, ESP | 16.2.20 | 13 | |
Maraton | |||||
Ude | 2:17:21 | København | 15.5.22 | 29 | |
Højdespring | |||||
Ude | 1.55 | Odense | 17.5.08 | ||
Diskoskast 2.0 kg | |||||
Ude | 19.39 | Odense | 1.5.10 | ||
Spydkast 800 gram | |||||
Ude | 30.77 | Odense | 13.9.12 | ||
15 km | |||||
Ude | 46:59+ | København | 19.9.21 | 14 | |
20 km | |||||
Ude | 1:04:33+ | København | 19.9.21 | 18 |
100 m: | 3 |
200 m: | 4 |
400 m: | 15 |
800 m: | 52 |
1500 m: | 51 |
3000 m: | 14 |
5000 m: | 22 |
10000 m: | 6 |
5 km: | 6 |
10 km: | 16 |
15 km: | 1 |
20 km: | 1 |
Halvmaraton: | 6 |
Maraton: | 6 |
Højdespring: | 2 |
Diskoskast 2.0 kg: | 1 |
Spydkast 800 gram: | 1 |
: | 1 |
Cross: | 9 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
800 m | ||||
DMU | 2009 | 1:58.90 | ||
1500 m | ||||
DMU | 2009 | 4:14.97 | ||
DM | 2014 | 3 | 4:07.18 | |
DM | 2018 | 8 | 3:53.79 | |
5000 m | ||||
DM | 2018 | 2 | 14:15.86 | |
DM | 2019 | 2 | 14:26.90 | |
DM | 2020 | 5 | 14:35.18 | |
10000 m | ||||
DM | 2019 | 3 | 31:10.09 | |
DM | 2020 | 10 | 30:59.37 | |
DM | 2021 | 3 | 30:12.26 | |
10 km | ||||
DM | 2015 | 7 | 30:28 | |
DM | 2019 | 7 | 30:19 | |
Halvmaraton | ||||
DM | 2021 | 14 | 1:08:23 | |
10 km cross | ||||
DM | 2020 | 3 | 32:16 | |
Inde | ||||
1500 m | ||||
DMi | 2016 | 1 | 3:58.33 | |
DMi | 2017 | 3 | 3:52.54 | |
3000 m | ||||
DMi | 2014 | 6 | 8:29.54 | |
DMi | 2015 | 1 | 8:26.87 | |
DMi | 2016 | 8 | 8:37.18 | |
DMi | 2017 | 1 | 8:28.53 |
Ude | |||||
---|---|---|---|---|---|
5000 m | |||||
EM-Hold Div 2 | 2019 | 7 | 14:51.03 | ||
Halvmaraton | |||||
VM | 2020 | 94 | 1:04:28 | ||
Maraton | |||||
EM | 2022 | 46 | 2:20:34 | ||
VM | 2017 | 16 | 366.00A | ||
Cross | |||||
VM | 2017 | 89 | 32:25A |