Født: 10 februar 1993
Klub: Sparta Atletik & Løb
Tidligere klubber:
FIF atletik og motion ‐30.12.2019
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Ingen resultater i 2024. Seneste resultat er fra 2023. |
5000 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14:53.69 | SB | 1 | København | København | 11.5.23 | |||
15:10.65 | 4 | Bagsværd | Bagsværd | 17.5.23 | ||||
14:52.13 | SB | 5 | Aarhus | Aarhus | 14.6.23 | |||
10000 m [1] | ||||||||
30:38.61 | PB | 4 | DM | Aalborg | DM, Aalborg | 23.6.23 | ||
5 km [1] | ||||||||
15:12 | SB | 3 | København | København | 5.3.23 | |||
10 km [3] | ||||||||
30:45 | PB | 50 | Laredo, ESP | Laredo, ESP | 11.3.23 | |||
31:34 | 22 | DM | Aarhus | DM, Aarhus | 22.4.23 | |||
32:48 | 4 | Hasle | Hasle | 24.7.23 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:07:58 | SB | 67 | Berlin, GER | Berlin, GER | 2.4.23 | |||
1:08:50 | 80= | København | København | 17.9.23 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
9:16.55 | SB | 7 | NordicC | København | NordicC, København | 28.5.23 | ||
Cross 8 km [1] | ||||||||
25:58 | 6 | København | København | 22.10.23 |
1 mile [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:54.3h | PB | 2 | København | København | 10.7.22 | |||
3000 m [2] | ||||||||
8:31.37 | PB | 2 | København | København | 3.5.22 | |||
8:45.5h | 2 | København | København | 14.6.22 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
14:46.8h | PB | 4 | Viby | Viby | 2.6.22 | |||
14:58.18 | 11 | København | København | 23.8.22 | ||||
5 km [2] | ||||||||
15:10 | SB | 10 | Hillerød | Hillerød | 12.3.22 | |||
15:21 | 13 | Málaga, ESP | Málaga, ESP | 24.4.22 | ||||
10 km [2] | ||||||||
30:47 | PB | 10 | København | København | 6.2.22 | |||
31:10 | 2 | København | København | 31.12.22 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:05:45 | PB | 47 | Berlin, GER | Berlin, GER | 3.4.22 | |||
1:06:13 | 67 | København | København | 18.9.22 | ||||
3000 m forh. [4] | ||||||||
9:02.50 | PB | 1 | Tårnby | Tårnby | 8.5.22 | |||
9:02.72 | 7 | Karlsruhe, GER | Karlsruhe, GER | 21.5.22 | ||||
9:09.71 | 10 | C | IFAM | Oordegem, BEL | IFAM, Oordegem, BEL | 28.5.22 | ||
9:07.40 | 3 | DM | Aalborg | DM, Aalborg | 25.6.22 | |||
Cross 9 km [1] | ||||||||
33:29 | 11 | NordicC | Kristiansand, NOR | NordicC, Kristiansand, NOR | 6.11.22 | |||
Cross 10 km [1] | ||||||||
31:50 | 4 | DM | Korsør | DM, Korsør | 19.11.22 | |||
Cross 30 km [1] | ||||||||
1:50:13 | 27 | Lidingö, SWE | Lidingö, SWE | 24.9.22 |
1 mile landevej [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:29 | PB | 16 | København | København | 12.9.21 | |||
3000 m [1] | ||||||||
8:34.3h | PB | 1 | København | København | 18.5.21 | |||
5000 m [4] | ||||||||
14:48.60 | PB | 5 | København | København | 1.6.21 | |||
DNF | København | København | 14.6.21 | |||||
15:02.59 | 14 | København | København | 24.8.21 | ||||
15:17.78 | 3 | Aarhus | Aarhus | 5.9.21 | ||||
5 km [2] | ||||||||
15:03 | PB | 10 | Ejby | Ejby | 10.4.21 | |||
15:46+ | København | København | 19.9.21 | |||||
10 km [2] | ||||||||
31:12 | PB | 18 | Værløse | Værløse | 24.4.21 | |||
31:51+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [1] | ||||||||
48:00+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:05:16+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:08:51 | SB | 52 | København | København | 19.9.21 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:54:48 | PB | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 5.12.21 | ||||
3000 m forh. [3] | ||||||||
9:14.70 | PB | 1 | Aarhus | Aarhus | 3.6.21 | |||
9:11.06 | PB | 6 | København | København | 8.6.21 | |||
9:09.47 | PB | 2 | DM | Odense | DM, Odense | 25.6.21 | ||
Cross 10 km [1] | ||||||||
33:09 | 7 | DM | Korsør | DM, Korsør | 27.11.21 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
8:43.7h | PB | 2 | København | København | 23.5.20 | |||
5000 m [4] | ||||||||
15:26.9h | SB | 1 | København | København | 25.6.20 | |||
15:01.3h | PB | 3 | København | København | 7.7.20 | |||
14:57.95 | PB | 7 | B | Aalborg | Aalborg | 18.7.20 | ||
15:02.42 | 2 | B | København | København | 25.8.20 | |||
10000 m [1] | ||||||||
30:59.21 | PB | 2 | København | København | 4.8.20 | |||
15 km [1] | ||||||||
49:31 | PB | 3 | København | København | 1.3.20 | |||
3000 m forh. [2] | ||||||||
9:27.4h | SB | 2 | København | København | 16.7.20 | |||
9:25.78 | PB | 3 | DM | København | DM, København | 16.8.20 | ||
Cross 10 km [1] | ||||||||
33:19 | 12 | DM | Roskilde | DM, Roskilde | 8.3.20 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:11.35 | SB | København | København | 10.8.19 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
DNF | C | Bagsværd | Bagsværd | 18.5.19 | ||||
15:29.01 | SB | Tårnby | Tårnby | 20.8.19 | ||||
5 km [1] | ||||||||
16:13 | SB | 4 | København | København | 2.7.19 | |||
10 km [2] | ||||||||
32:45 | SB | 6 | København | København | 3.2.19 | |||
31:53 | SB | 1 | Greve | Greve | 13.10.19 | |||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:08:35 | PB | 75 | København | København | 15.9.19 | |||
1:07:28 | PB | 3 | København | København | 31.12.19 | |||
13.3 km [1] | ||||||||
42:05 | 7 | Lyngby | Lyngby | 6.10.19 | ||||
3000 m forh. [2] | ||||||||
9:56.11 | SB | Odense | Odense | 1.6.19 | ||||
9:26.35 | PB | Holte | Holte | 8.9.19 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:13.63 | SB | Ballerup | Ballerup | 15.5.18 | ||||
3000 m [4] | ||||||||
8:54.72 | SB | Tårnby | Tårnby | 6.5.18 | ||||
8:48.01 | PB | Tårnby | Tårnby | 29.5.18 | ||||
8:52.90 | København | København | 12.6.18 | |||||
9:00.64 | 11 | B | Göteborg/S, SWE | Göteborg/S, SWE | 18.8.18 | |||
5000 m [5] | ||||||||
15:49.50 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 8.5.18 | ||||
15:48.11 | SB | Tårnby | Tårnby | 20.5.18 | ||||
15:06.1h | PB | Aarhus | Aarhus | 28.6.18 | ||||
15:27.2h | Aarhus | Aarhus | 7.8.18 | |||||
15:37.83 | 15 | DM | Odense | DM, Odense | 26.8.18 | |||
10 km [2] | ||||||||
31:28 | PB | Middelfart | Middelfart | 17.3.18 | ||||
32:10 | København | København | 21.5.18 | |||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:11:12 | SB | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 24.3.18 | ||||
3000 m forh. [2] | ||||||||
9:37.05 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 21.6.18 | ||||
9:29.74 | PB | 4 | DM | Odense | DM, Odense | 25.8.18 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:05.86 | PB | Tårnby | Tårnby | 16.5.17 | ||||
1500 m [2] | ||||||||
4:14.59 | PB | Holbæk | Holbæk | 30.5.17 | ||||
4:10.90 | PB | Tårnby | Tårnby | 16.8.17 | ||||
3000 m [2] | ||||||||
9:13.62 | SB | Tårnby | Tårnby | 16.5.17 | ||||
8:49.66 | PB | Holbæk | Holbæk | 29.8.17 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
15:42.37 | SB | København | København | 31.5.17 | ||||
15:15.40 | PB | København | København | 10.8.17 | ||||
15:15.41 | Aarhus | Aarhus | 22.8.17 | |||||
15:14.59 | PB | Aalborg | Aalborg | 3.9.17 | ||||
5 km [1] | ||||||||
16:02 | PB | Nærum | Nærum | 26.3.17 | ||||
10 km [2] | ||||||||
32:39 | SB | Strib | Strib | 1.4.17 | ||||
31:35 | PB | København | København | 31.12.17 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:12:19 | SB | Lyngby | Lyngby | 30.4.17 | ||||
1:09:51 | PB | København | København | 17.9.17 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
9:37.14 | PB | Esbjerg | Esbjerg | 10.9.17 | ||||
Trespring [1] | ||||||||
10.33 | PB | Esbjerg | Esbjerg | 10.9.17 | -0.2 | |||
Cross 9 km [1] | ||||||||
31:51 | 33 | NordicC | Middelfart | NordicC, Middelfart | 11.11.17 |
1500 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:21.32 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 26.4.16 | ||||
4:20.80 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 22.5.16 | ||||
3000 m [3] | ||||||||
9:09.56 | SB | Tårnby | Tårnby | 7.5.16 | ||||
9:08.02 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 7.7.16 | ||||
8:57.56 | SB | København | København | 4.8.16 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:31.59 | SB | Tårnby | Tårnby | 24.5.16 | ||||
15:46.43 | SB | Aarhus | Aarhus | 27.8.16 | ||||
5 km [2] | ||||||||
16:19 | PB | Nærum | Nærum | 20.3.16 | ||||
16:13 | PB | København | København | 31.12.16 | ||||
10 km [2] | ||||||||
32:58 | SB | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | ||||
34:39 | København | København | 17.6.16 | |||||
3000 m forh. [2] | ||||||||
9:55.04 | PB | Antwerpen, BEL | Antwerpen, BEL | 20.8.16 | ||||
9:53.82 | PB | Aarhus | Aarhus | 27.8.16 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:06.43 | PB | København | København | 27.5.15 | ||||
1500 m [2] | ||||||||
4:16.15 | PB | Ballerup | Ballerup | 17.5.15 | ||||
4:18.99 | Helsingør | Helsingør | 30.7.15 | |||||
3000 m [2] | ||||||||
9:11.00 | PB | København | København | 27.5.15 | ||||
8:56.19 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 25.6.15 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
15:38.66 | PB | Allerød | Allerød | 12.5.15 | ||||
15:18.26 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 9.6.15 | ||||
15:47.01 | Hvidovre | Hvidovre | 22.8.15 | |||||
15:47.38 | Holbæk | Holbæk | 2.9.15 | |||||
10 km [3] | ||||||||
32:25 | PB | Strib | Strib | 21.3.15 | ||||
33:49 | Malmö, SWE | Malmö, SWE | 18.4.15 | |||||
32:41 | København | København | 19.6.15 | |||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:11:43 | PB | København | København | 13.9.15 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:12.91 | PB | Holbæk | Holbæk | 29.7.14 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
16:05.94 | PB | Allerød | Allerød | 24.6.14 | ||||
16:18.71 | Greve | Greve | 8.7.14 | |||||
15:58.42 | PB | København | København | 12.8.14 | ||||
16:22.49 | København | København | 30.8.14 | |||||
10 km [1] | ||||||||
34:23 | PB | København | København | 13.6.14 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:37.46 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 15.6.13 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
16:58.41 | PB | Ballerup | Ballerup | 20.5.13 | ||||
5 km [1] | ||||||||
16:39 | PB | Nærum | Nærum | 29.9.13 |
Placering på danske alletiders liste på dato
800 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 2:05.86 | Tårnby | 16.5.17 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:10.90 | Tårnby | 16.8.17 | ||
3000 m | |||||
Ude | 8:31.37 | København | 3.5.22 | ||
5000 m | |||||
Ude | 14:46.8h | Viby | 2.6.22 | ||
10000 m | |||||
Ude | 30:38.61 | Aalborg | 23.6.23 | ||
5 km | |||||
Ude | 15:03 | Ejby | 10.4.21 | 47 | |
10 km | |||||
Ude | 30:45 | Laredo, ESP | 11.3.23 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:05:45 | Berlin, GER | 3.4.22 | 45 | |
Maraton | |||||
Ude | 2:54:48 | Valencia, ESP | 5.12.21 | ||
3000 m forh. | |||||
Ude | 9:02.50 | Tårnby | 8.5.22 | 37 | |
Trespring | |||||
Ude | 10.33 | Esbjerg | 10.9.17 | -0.2 | |
1 mile | |||||
Ude | 4:54.3h | København | 10.7.22 | ||
1 mile landevej | |||||
Ude | 4:29 | København | 12.9.21 | ||
15 km | |||||
Ude | 48:00+ | København | 19.9.21 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:05:16+ | København | 19.9.21 |
800 m: | 2 |
1500 m: | 7 |
1 mile: | 1 |
1 mile landevej: | 1 |
3000 m: | 18 |
5000 m: | 35 |
10000 m: | 2 |
5 km: | 10 |
10 km: | 19 |
15 km: | 2 |
20 km: | 1 |
Halvmaraton: | 11 |
Väg: | 1 |
Maraton: | 1 |
3000 m forh.: | 17 |
Trespring: | 1 |
Cross: | 7 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DM | 2018 | 15 | 15:37.83 | |
10000 m | ||||
DM | 2023 | 4 | 30:38.61 | |
10 km | ||||
DM | 2021 | 18 | 31:12 | |
DM | 2023 | 22 | 31:34 | |
Halvmaraton | ||||
DM | 2021 | 16 | 1:08:51 | |
DM | 2022 | 9 | 1:06:13 | |
DM | 2023 | 15 | 1:08:50 | |
3000 m forh. | ||||
DM | 2018 | 4 | 9:29.74 | |
DM | 2020 | 3 | 9:25.78 | |
DM | 2021 | 2 | 9:09.47 | |
DM | 2022 | 3 | 9:07.40 | |
km cross | ||||
DM | 2022 | 4 | 31:50 | |
DM | 2021 | 7 | 33:09 | |
10 km cross | ||||
DM | 2020 | 12 | 33:19 |