Født: 24 december 1989
Klub: Hvidovre Atletik & Motion
Tidligere klubber:
HRC ‐31.1.2024
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
31:03 | SB | 1 | København | København | 3.3.24 | |||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:05:57 | SB | 42 | Barcelona, ESP | Barcelona, ESP | 11.2.24 | |||
1:10:59 | 41 | Lisboa, POR | Lisboa, POR | 17.3.24 |
10 km [4] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30:41 | SB | 1 | København | København | 19.3.23 | |||
30:34 | SB | 10 | DM | Aarhus | DM, Aarhus | 22.4.23 | ||
30:48 | 1 | København | København | 17.8.23 | ||||
31:34 | 2 | København | København | 31.12.23 | ||||
Halvmaraton [3] | ||||||||
1:04:28 | PB | 27 | Barcelona, ESP | Barcelona, ESP | 19.2.23 | |||
1:05:39 | 34 | København | København | 17.9.23 | ||||
1:06:54 | 73 | VM | Rīga, LAT | VM, Rīga, LAT | 1.10.23 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:25:00 | PB | 23 | København | København | 14.5.23 |
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14:56 | SB | 9 | Hillerød | Hillerød | 12.3.22 | |||
10 km [4] | ||||||||
30:34 | SB | 6 | København | København | 6.2.22 | |||
30:09 | SB | 4 | DM | Aarhus | DM, Aarhus | 23.4.22 | ||
31:06 | 7 | København | København | 6.6.22 | ||||
30:44 | 1 | København | København | 31.12.22 | ||||
Maraton [1] | ||||||||
2:25:59 | PB | 22 | København | København | 15.5.22 |
5000 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14:40.81 | SB | 2 | Bagsværd | Bagsværd | 11.5.21 | |||
14:31.71 | SB | 3 | København | København | 1.6.21 | |||
14:21.82 | SB | 6 | København | København | 24.8.21 | |||
10000 m [1] | ||||||||
30:41.88 | SB | 5 | DM | Odense | DM, Odense | 25.6.21 | ||
5 km [1] | ||||||||
15:16+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
10 km [4] | ||||||||
30:47 | SB | 12 | Værløse | Værløse | 24.4.21 | |||
29:51 | PB | 5 | Flakkebjerg | Flakkebjerg | 15.5.21 | |||
30:24 | 3 | København | København | 12.9.21 | ||||
30:49+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [1] | ||||||||
46:51+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:02:47+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:06:06 | PB | 21 | København | København | 19.9.21 | |||
Cross 10 km [1] | ||||||||
DNF | DM | Korsør | DM, Korsør | 27.11.21 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3:56.7h | PB | 4 | København | København | 16.7.20 | |||
3000 m [1] | ||||||||
8:40.2h | PB | 1 | Tårnby | Tårnby | 25.6.20 | |||
5000 m [3] | ||||||||
14:20.86 | PB | 5 | København | København | 4.8.20 | |||
14:51.78 | 9 | DM | København | DM, København | 16.8.20 | |||
DNF | København | København | 25.8.20 | |||||
10000 m [1] | ||||||||
30:31.97 | PB | 9 | DM | København | DM, København | 14.8.20 | ||
5 km [1] | ||||||||
14:44 | PB | 14 | Flakkebjerg | Flakkebjerg | 20.6.20 | |||
10 km [1] | ||||||||
30:55 | SB | 1 | Taastrup | Taastrup | 8.3.20 | |||
Maraton [1] | ||||||||
DNF | Slagelse | Slagelse | 8.11.20 |
5000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14:49.18 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 18.5.19 | ||||
15:11.10 | 12 | DM | Esbjerg | DM, Esbjerg | 28.7.19 | |||
10000 m [2] | ||||||||
30:50.52 | PB | 2 | København | København | 4.5.19 | |||
31:12.83 | 4 | DM | Esbjerg | DM, Esbjerg | 26.7.19 | |||
5 km [2] | ||||||||
15:07 | PB | 1 | København | København | 18.6.19 | |||
16:14 | 1 | Roskilde | Roskilde | 22.8.19 | ||||
10 km [5] | ||||||||
30:47 | PB | København | København | 10.6.19 | ||||
31:49 | 3 | København | København | 8.8.19 | ||||
32:20 | 1 | Herlev | Herlev | 25.8.19 | ||||
30:50 | 1 | København | København | 26.10.19 | ||||
30:45 | PB | 2 | København | København | 31.12.19 | |||
15 km [1] | ||||||||
48:23 | PB | 3 | København | København | 17.3.19 | |||
Halvmaraton [3] | ||||||||
1:08:59 | SB | 2 | København | København | 14.4.19 | |||
1:07:26 | PB | Lyngby | Lyngby | 28.4.19 | ||||
1:09:34 | København | København | 15.9.19 | |||||
13.3 km [1] | ||||||||
40:51 | 4 | Lyngby | Lyngby | 6.10.19 | ||||
Cross 9.7 km [1] | ||||||||
33:18 | 78 | ECCC | Albufeira, POR | ECCC, Albufeira, POR | 3.2.19 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
8:49.14 | PB | København | København | 12.6.18 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
15:13.28 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 21.6.18 | ||||
15:05.54 | PB | Tårnby | Tårnby | 21.8.18 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
31:23.10 | PB | 6 | DM | Odense | DM, Odense | 24.8.18 | ||
5 km [1] | ||||||||
15:29 | PB | København | København | 16.8.18 | ||||
10 km [4] | ||||||||
33:10 | SB | København | København | 21.1.18 | ||||
32:03 | PB | Middelfart | Middelfart | 17.3.18 | ||||
31:35 | PB | København | København | 21.5.18 | ||||
32:08 | København | København | 3.7.18 | |||||
Halvmaraton [3] | ||||||||
1:11:05 | SB | København | København | 15.4.18 | ||||
1:09:50 | SB | Lyngby | Lyngby | 29.4.18 | ||||
1:08:46 | PB | 59 | København | København | 16.9.18 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:39:33 | PB | København | København | 13.5.18 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15:06.92 | PB | København | København | 10.8.17 | ||||
10 km [1] | ||||||||
32:57 | PB | København | København | 10.6.17 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:08:53 | PB | København | København | 17.9.17 | ||||
Maraton [1] | ||||||||
2:42:27 | PB | Frankfurt, GER | Frankfurt, GER | 29.10.17 |
1 mile [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:41.79 | PB | Køge | Køge | 5.7.11 |
Placering på danske alletiders liste på dato
1500 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 3:56.7h | København | 16.7.20 | ||
3000 m | |||||
Ude | 8:40.2h | Tårnby | 25.6.20 | ||
5000 m | |||||
Ude | 14:20.86 | København | 4.8.20 | ||
10000 m | |||||
Ude | 30:31.97 | København | 14.8.20 | ||
5 km | |||||
Ude | 14:44 | Flakkebjerg | 20.6.20 | 23 | |
10 km | |||||
Ude | 29:51 | Flakkebjerg | 15.5.21 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:04:28 | Barcelona, ESP | 19.2.23 | 24 | |
Maraton | |||||
Ude | 2:25:00 | København | 14.5.23 | ||
1 mile | |||||
Ude | 4:41.79 | Køge | 5.7.11 | ||
15 km | |||||
Ude | 46:51+ | København | 19.9.21 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:02:47+ | København | 19.9.21 |
1500 m: | 1 |
1 mile: | 1 |
3000 m: | 2 |
5000 m: | 11 |
10000 m: | 5 |
5 km: | 6 |
10 km: | 24 |
15 km: | 2 |
20 km: | 1 |
Halvmaraton: | 13 |
Väg: | 1 |
Maraton: | 5 |
Cross: | 2 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DM | 2019 | 12 | 15:11.10 | |
DM | 2020 | 9 | 14:51.78 | |
10000 m | ||||
DM | 2018 | 5 | 31:23.10 | |
DM | 2019 | 4 | 31:12.83 | |
DM | 2020 | 9 | 30:31.97 | |
DM | 2021 | 5 | 30:41.88 | |
10 km | ||||
DM | 2021 | 12 | 30:47 | |
DM | 2022 | 4 | 30:09 | |
DM | 2023 | 10 | 30:34 | |
Halvmaraton | ||||
DM | 2021 | 5 | 1:06:06 | |
DM | 2023 | 2 | 1:05:39 | |
Maraton | ||||
DM | 2023 | 5 | 2:25:00 | |
Senior 23-39 år km cross | ||||
DM | 2021 |
Ude | |||||
---|---|---|---|---|---|
Halvmaraton | |||||
VM | 2023 | 73 | 1:06:54 |