Født: 10 juni 1980
Klub: Aalborg Atletik & Motion
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Ingen resultater i 2024. Seneste resultat er fra 2023. |
Halvmaraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:36:31 | SB | 2783 | København | København | 17.9.23 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
DNF | Aalborg | Aalborg | 22.5.21 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
17:18.42 | SB | 6 | Aalborg | Aalborg | 8.5.21 | |||
5 km [1] | ||||||||
18:43+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
10 km [2] | ||||||||
35:35 | SB | 117 | Værløse | Værløse | 24.4.21 | |||
37:43+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [1] | ||||||||
56:26+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:15:16+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:19:26 | SB | 367 | København | København | 19.9.21 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:56.9h | SB | 11 | Aarhus | Aarhus | 1.8.20 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:12.5h | SB | Aarhus | Aarhus | 14.6.16 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:16:12 | SB | Aalborg | Aalborg | 6.11.16 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:40.25 | SB | Aalborg | Aalborg | 17.6.15 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
17:17.91 | SB | Aalborg | Aalborg | 2.9.15 | ||||
10 km [1] | ||||||||
33:19 | SB | Strib | Strib | 21.3.15 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
10:32.65 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 17.5.15 |
10000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
35:11.13 | PB | Korsør | Korsør | 26.4.14 | ||||
3000 m forh. [2] | ||||||||
10:51.16 | SB | Aabenraa | Aabenraa | 31.5.14 | ||||
11:09.10 | Aalborg | Aalborg | 7.9.14 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:27.06 | SB | Randers | Randers | 1.6.13 | ||||
1500 m [3] | ||||||||
4:11.51 i | SB | Skive | Skive | 23.2.13 | ||||
4:17.71 | SB | Helsingør | Helsingør | 8.6.13 | ||||
4:23.72 | Hvidovre | Hvidovre | 24.8.13 | |||||
5000 m [3] | ||||||||
16:31.00 | SB | Aabenraa | Aabenraa | 12.5.13 | ||||
16:34.18 | Aalborg | Aalborg | 21.8.13 | |||||
17:19.02 | Hvidovre | Hvidovre | 24.8.13 | |||||
15 km [1] | ||||||||
50:09 | SB | København | København | 3.2.13 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:16:38 | SB | Aarhus | Aarhus | 8.9.13 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
10:46.89 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 24.8.13 |
100 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13.18 | PB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | +1.1 | |||
200 m [1] | ||||||||
26.42 | SB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | 0.0 | |||
400 m [2] | ||||||||
55.55 | SB | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 7.7.12 | ||||
55.40 | SB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | ||||
800 m [3] | ||||||||
2:03.91 i | SB | Skive | Skive | 25.2.12 | ||||
2:04.87 | SB | København | København | 18.8.12 | ||||
2:06.82 | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | |||||
1000 m [1] | ||||||||
2:44.17 | PB | Aalborg | Aalborg | 14.8.12 | ||||
1500 m [6] | ||||||||
4:36.34 i | SB | Skive | Skive | 3.12.11 | ||||
4:16.58 i | SB | Skive | Skive | 4.2.12 | ||||
4:08.31 i | SB | Skive | Skive | 25.2.12 | ||||
4:18.69 | SB | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 7.7.12 | ||||
4:13.20 | SB | København | København | 18.8.12 | ||||
4:15.64 | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
16:37.32 | SB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | ||||
10 km [1] | ||||||||
32:46 | SB | København | København | 25.3.12 | ||||
15 km [1] | ||||||||
49:57 | SB | Aalborg | Aalborg | 29.1.12 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
10:46.24 | SB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | ||||
400 m hæk [1] | ||||||||
1:08.71 | PB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | ||||
Længdespring [1] | ||||||||
4.29 | PB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | -0.3 | |||
Trespring [1] | ||||||||
9.14 | PB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | -0.2 | |||
Diskoskast 2.0 kg [1] | ||||||||
17.02 | PB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | ||||
Hammerkast 7.26 kg [1] | ||||||||
14.92 | PB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 |
400 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
52.84 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 3.9.11 | ||||
800 m [8] | ||||||||
2:05.28 i | SB | Skive | Skive | 5.2.11 | ||||
2:02.58 i | SB | Skive | Skive | 19.2.11 | ||||
2:24.80 | SB | Aalborg | Aalborg | 17.5.11 | ||||
1:56.94 | PB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 8.7.11 | ||||
1:57.37 | København | København | 17.7.11 | |||||
1:55.25 | PB | Århus | Århus | 23.7.11 | ||||
2:01.13 | Hvidovre | Hvidovre | 3.9.11 | |||||
2:03.03 | Helsingør | Helsingør | 11.9.11 | |||||
1000 m [1] | ||||||||
2:45.08 | PB | Aalborg | Aalborg | 14.6.11 | ||||
1500 m [6] | ||||||||
4:11.19 i | SB | Skive | Skive | 5.2.11 | ||||
4:08.64 i | SB | Skive | Skive | 19.2.11 | ||||
4:02.04 | PB | København | København | 3.6.11 | ||||
4:01.73 | PB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 8.7.11 | ||||
4:16.56 | Hvidovre | Hvidovre | 3.9.11 | |||||
4:16.10 | Helsingør | Helsingør | 11.9.11 | |||||
5000 m [2] | ||||||||
16:24.85 | SB | Aalborg | Aalborg | 17.5.11 | ||||
16:03.19 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 3.9.11 | ||||
10 km [1] | ||||||||
33:11 | SB | Allerød | Allerød | 27.3.11 | ||||
15 km [1] | ||||||||
49:05 | PB | Odder | Odder | 30.1.11 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:11:45 | SB | Hamburg, GER | Hamburg, GER | 3.7.11 | ||||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||
28.15 | PB | Aalborg | Aalborg | 14.6.11 |
200 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
25.67 | SB | Aalborg | Aalborg | 17.8.10 | 0.0 | |||
400 m [1] | ||||||||
54.88 | PB | Aalborg | Aalborg | 17.8.10 | ||||
800 m [4] | ||||||||
2:03.88 i | PB | Skive | Skive | 30.1.10 | ||||
2:01.88 i | PB | Skive | Skive | 28.2.10 | ||||
1:59.21 | PB | Odense | Odense | 7.8.10 | ||||
2:00.44 | Aalborg | Aalborg | 28.8.10 | |||||
1500 m [5] | ||||||||
4:12.83 i | PB | Skive | Skive | 30.1.10 | ||||
4:04.38 i | PB | Skive | Skive | 28.2.10 | ||||
4:12.17 | SB | Aabenraa | Aabenraa | 27.6.10 | ||||
4:02.96 | SB | Odense | Odense | 7.8.10 | ||||
4:05.35 | Aalborg | Aalborg | 28.8.10 | |||||
3000 m [1] | ||||||||
9:24.07 i | PB | Skive | Skive | 30.1.10 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
16:00.80 | SB | Aalborg | Aalborg | 11.5.10 | ||||
16:07.76 | Aabenraa | Aabenraa | 27.6.10 | |||||
15:48.01 | SB | Århus | Århus | 21.8.10 | ||||
16:05.39 | Aalborg | Aalborg | 28.8.10 | |||||
15 km [1] | ||||||||
50:49 | PB | Roskilde | Roskilde | 31.1.10 | ||||
Kuglestød 7.26 kg [1] | ||||||||
7.25 | PB | Randers | Randers | 16.5.10 |
200 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
25.37 | PB | Aalborg | Aalborg | 8.9.09 | 0.0 | |||
800 m [4] | ||||||||
2:05.10 | PB | Aalborg | Aalborg | 14.6.09 | ||||
2:01.51 | PB | Odense | Odense | 30.8.09 | ||||
2:00.33 | PB | Aalborg | Aalborg | 8.9.09 | ||||
2:00.88 | Aalborg | Aalborg | 13.9.09 | |||||
1500 m [5] | ||||||||
4:19.24 i | PB | Skive | Skive | 13.2.09 | ||||
4:19.18 | SB | Vejle | Vejle | 16.5.09 | ||||
4:06.58 | SB | Aalborg | Aalborg | 14.6.09 | ||||
4:07.20 | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 28.6.09 | |||||
4:10.47 | Odense | Odense | 30.8.09 | |||||
3000 m [1] | ||||||||
10:18.23 | SB | Aalborg | Aalborg | 16.6.09 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:07.74 | SB | Vejle | Vejle | 16.5.09 | ||||
15:34.47 | PB | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 28.6.09 | ||||
10 km [2] | ||||||||
33:20 | SB | Århus | Århus | 22.3.09 | ||||
31:58 | SB | København | København | 5.4.09 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:09:36 | SB | København | København | 26.4.09 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
10:03.22 | PB | Aalborg | Aalborg | 13.9.09 | ||||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||
27.70 | PB | Aalborg | Aalborg | 8.9.09 |
1500 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:02.63 | PB | Skive | Skive | 10.5.08 | ||||
4:03.24 | Aalborg | Aalborg | 14.6.08 | |||||
4:33.01 | Bagsværd | Bagsværd | 31.8.08 | |||||
3000 m [1] | ||||||||
9:05.69 | PB | Tårnby | Tårnby | 3.5.08 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
15:45.51 | PB | Skive | Skive | 10.5.08 | ||||
15:50.74 | Århus | Århus | 20.5.08 | |||||
15:35.70 | PB | Aalborg | Aalborg | 14.6.08 | ||||
16:09.48 | Bagsværd | Bagsværd | 31.8.08 | |||||
10 km [2] | ||||||||
30:49 | PB | Århus | Århus | 29.3.08 | ||||
32:09 | Roskilde | Roskilde | 7.12.08 | |||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:19:11 | SB | , ??? | , ??? | 23.3.08 | ||||
1:08:15 | PB | Lyngby | Lyngby | 27.4.08 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
10:38.42 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 31.8.08 |
Halvmaraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:10:55 | PB | 29 | WUG | Izmir, TUR | WUG, Izmir, TUR | 20.8.05 |
Maraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:24:13 | PB | 3 | DM | Odense | DM, Odense | 10.10.04 |
Placering på danske alletiders liste på dato
100 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 13.18 | Aalborg | 15.9.12 | +1.1 | |
200 m | |||||
Ude | 25.37 | Aalborg | 8.9.09 | 0.0 | |
400 m | |||||
Ude | 52.84 | Hvidovre | 3.9.11 | ||
800 m | |||||
Ude | 1:55.25 | Århus | 23.7.11 | ||
Inde | 2:01.88 | Skive | 28.2.10 | ||
1000 m | |||||
Ude | 2:44.17 | Aalborg | 14.8.12 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:01.73 | Göteborg, SWE | 8.7.11 | ||
Inde | 4:04.38 | Skive | 28.2.10 | ||
3000 m | |||||
Ude | 9:05.69 | Tårnby | 3.5.08 | ||
Inde | 9:24.07 | Skive | 30.1.10 | ||
5000 m | |||||
Ude | 15:34.47 | Göteborg/U, SWE | 28.6.09 | ||
10000 m | |||||
Ude | 35:11.13 | Korsør | 26.4.14 | ||
5 km | |||||
Ude | 18:43+ | København | 19.9.21 | ||
10 km | |||||
Ude | 30:49 | Århus | 29.3.08 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:08:15 | Lyngby | 27.4.08 | ||
Maraton | |||||
Ude | 2:24:13 | Odense | 10.10.04 | ||
3000 m forh. | |||||
Ude | 10:03.22 | Aalborg | 13.9.09 | ||
400 m hæk | |||||
Ude | 1:08.71 | Aalborg | 15.9.12 | ||
Længdespring | |||||
Ude | 4.29 | Aalborg | 15.9.12 | -0.3 | |
Trespring | |||||
Ude | 9.14 | Aalborg | 15.9.12 | -0.2 | |
Kuglestød 7.26 kg | |||||
Ude | 7.25 | Randers | 16.5.10 | ||
Diskoskast 2.0 kg | |||||
Ude | 17.02 | Aalborg | 15.9.12 | ||
Hammerkast 7.26 kg | |||||
Ude | 14.92 | Aalborg | 15.9.12 | ||
Spydkast 800 gram | |||||
Ude | 28.15 | Aalborg | 14.6.11 | ||
15 km | |||||
Ude | 49:05 | Odder | 30.1.11 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:15:16+ | København | 19.9.21 |
100 m: | 1 |
200 m: | 3 |
400 m: | 4 |
800 m: | 20 |
1000 m: | 2 |
1500 m: | 28 |
3000 m: | 5 |
5000 m: | 20 |
10000 m: | 1 |
5 km: | 1 |
10 km: | 9 |
15 km: | 5 |
20 km: | 1 |
Halvmaraton: | 9 |
Maraton: | 1 |
3000 m forh.: | 7 |
400 m hæk: | 1 |
Længdespring: | 1 |
Trespring: | 1 |
Kuglestød 7.26 kg: | 1 |
Diskoskast 2.0 kg: | 1 |
Hammerkast 7.26 kg: | 1 |
Spydkast 800 gram: | 2 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
10 km | ||||
DM | 2021 | 117 | 35:35 | |
Halvmaraton | ||||
DM | 2021 | 75 | 1:19:26 | |
DM | 2023 | 228 | 1:36:31 | |
Maraton | ||||
DM | 2004 | 3 | 2:24:13 |