Født: 15 oktober 1993
Klub: Trongårdens IF
Tidligere klubber:
Gentofte Idræts Klub 15.4.2020‐14.4.2024
KIF - København ‐14.4.2020
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Ingen resultater i 2024. Seneste resultat er fra 2023. |
100 m [1] | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13.48 w | 4 | E | Herlev | Herlev | 6.9.23 | |||||||
Længdespring [1] | ||||||||||||
4.76 | PB | 1 | Herlev | Herlev | 6.9.23 | +0.1 | ||||||
| ||||||||||||
Kuglestød 7.26 kg [1] | ||||||||||||
8.68 i | PB | 1 | Helsingør | Helsingør | 11.3.23 | |||||||
| ||||||||||||
Diskoskast 2.0 kg [1] | ||||||||||||
25.98 | PB | 1 | Herlev | Herlev | 6.9.23 | |||||||
| ||||||||||||
Spydkast 800 gram [2] | ||||||||||||
47.76 | SB | 1 | Hvidovre | Hvidovre | 10.6.23 | |||||||
| ||||||||||||
49.49 | SB | 8 | DM | Aalborg | DM, Aalborg | 25.6.23 | ||||||
|
400 m [1] | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
58.94 | SB | 2 | B | Herlev | Herlev | 31.8.22 | ||||||||
Højdespring [1] | ||||||||||||||
1.48 | SB | 1 | Herlev | Herlev | 31.8.22 | |||||||||
| ||||||||||||||
Kuglestød 7.26 kg [1] | ||||||||||||||
8.85 | PB | 1 | Herlev | Herlev | 31.8.22 | |||||||||
| ||||||||||||||
Spydkast 800 gram [2] | ||||||||||||||
50.26 | SB | 1 | Tårnby | Tårnby | 7.5.22 | |||||||||
| ||||||||||||||
57.26 | PB | 2 | København | København | 22.5.22 | |||||||||
|
Spydkast 800 gram [3] | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
51.77 | SB | 1 | Lyngby | Lyngby | 9.5.21 | |||||||
| ||||||||||||
55.18 | PB | 1 | Lyngby | Lyngby | 6.6.21 | |||||||
| ||||||||||||
NM | Hvidovre | Hvidovre | 12.6.21 |
400 m [1] | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
58.39 | SB | 1 | Herlev | Herlev | 26.8.20 | |||||||||
Højdespring [2] | ||||||||||||||
1.51 | =PB | 2 | Gentofte | Gentofte | 24.6.20 | |||||||||
1.50 | 4 | Herlev | Herlev | 26.8.20 | ||||||||||
| ||||||||||||||
Kuglestød 7.26 kg [1] | ||||||||||||||
8.12 | PB | 1 | Herlev | Herlev | 26.8.20 | |||||||||
| ||||||||||||||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||||||||
53.27 | PB | 1 | København | København | 5.9.20 | |||||||||
|
Spydkast 800 gram [5] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
46.75 | SB | Tårnby | Tårnby | 4.5.19 | ||||
53.08 | PB | Odense | Odense | 1.6.19 | ||||
50.39 | 6 | VUS | Göteborg/U, SWE | VUS, Göteborg/U, SWE | 28.6.19 | |||
46.01 | 10 | DM | Esbjerg | DM, Esbjerg | 28.7.19 | |||
52.82 | Odense | Odense | 7.9.19 |
400 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
55.42 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 21.6.18 | ||||
800 m [1] | ||||||||
2:06.91 | SB | Tårnby | Tårnby | 21.8.18 | ||||
Spydkast 800 gram [6] | ||||||||
44.47 | SB | Tårnby | Tårnby | 5.5.18 | ||||
48.04 | PB | Ballerup | Ballerup | 12.5.18 | ||||
47.03 | 13 | Skive | Skive | 19.5.18 | ||||
43.63 | Hvidovre | Hvidovre | 9.6.18 | |||||
46.67 | ÖSP | Helsingborg, SWE | ÖSP, Helsingborg, SWE | 7.7.18 | ||||
50.07 | PB | København | København | 8.9.18 |
800 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:12.58 | SB | København | København | 10.8.17 | ||||
2:11.11 | SB | Greve | Greve | 30.9.17 | ||||
1500 m [1] | ||||||||
4:33.30 | SB | Tårnby | Tårnby | 16.8.17 | ||||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||
41.88 | SB | Greve | Greve | 1.10.17 |
5000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:18.18 | PB | Aalborg | Aalborg | 21.5.16 | ||||
16:08.18 | PB | København | København | 16.6.16 | ||||
10 km [1] | ||||||||
34:27 | PB | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | ||||
Spydkast 800 gram [2] | ||||||||
38.53 | SB | Aalborg | Aalborg | 21.5.16 | ||||
38.40 | København | København | 10.9.16 |
1500 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:21.70 i | PB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 7.2.15 | ||||
4:17.24 i | PB | Skive | Skive | 7.3.15 | ||||
3000 m [2] | ||||||||
9:25.83 i | PB | Skive | Skive | 7.3.15 | ||||
9:20.50 | SB | Tårnby | Tårnby | 2.5.15 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:40.80 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 17.5.15 | ||||
16:55.25 | Hvidovre | Hvidovre | 22.8.15 |
1500 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:23.1h i | PB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 25.1.14 | ||||
4:23.15 i | PB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 8.2.14 | ||||
3000 m [3] | ||||||||
9:28.98 i | PB | Skive | Skive | 1.3.14 | ||||
9:20.22 | PB | Tårnby | Tårnby | 3.5.14 | ||||
9:18.26 | PB | København | København | 8.5.14 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
17:04.10 | SB | Allerød | Allerød | 24.6.14 | ||||
16:44.50 | SB | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 27.6.14 | ||||
16:20.63 | SB | København | København | 30.8.14 | ||||
16:45.08 | Aabenraa | Aabenraa | 6.9.14 | |||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
10:44.32 | SB | Aabenraa | Aabenraa | 31.5.14 | ||||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||
39.70 | SB | Greve | Greve | 27.9.14 |
800 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:07.79 | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 18.5.13 | ||||
2:06.41 | PB | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 5.7.13 | ||||
2:04.65 | PB | København | København | 24.8.13 | ||||
1500 m [4] | ||||||||
4:24.67 i | PB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 9.2.13 | ||||
4:23.68 i | PB | Skive | Skive | 9.3.13 | ||||
4:33.18 | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 18.5.13 | ||||
4:25.32 | SB | Aarhus | Aarhus | 31.8.13 | ||||
3000 m [2] | ||||||||
9:37.88 i | PB | Skive | Skive | 9.3.13 | ||||
9:41.14 | SB | Tårnby | Tårnby | 4.5.13 | ||||
5000 m [3] | ||||||||
16:31.00 | PB | København | København | 20.6.13 | ||||
16:50.53 | Holbæk | Holbæk | 30.7.13 | |||||
16:18.59 | PB | Aarhus | Aarhus | 31.8.13 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
10:53.29 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 11.5.13 | ||||
Spydkast 800 gram [2] | ||||||||
42.90 | PB | København | København | 20.9.13 | ||||
44.58 | PB | Greve | Greve | 28.9.13 |
800 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:07.29 | PB | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 29.6.12 | ||||
2:10.62 | Greve | Greve | 29.9.12 | |||||
1500 m [7] | ||||||||
4:25.06 i | PB | Skive | Skive | 3.3.12 | ||||
4:17.94 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 29.5.12 | ||||
4:25.13 | Helsingør | Helsingør | 2.6.12 | |||||
4:26.66 | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 29.6.12 | |||||
4:17.11 | PB | København | København | 16.8.12 | ||||
4:27.26 | Aabenraa | Aabenraa | 22.9.12 | |||||
4:36.96 | Greve | Greve | 29.9.12 | |||||
3000 m [3] | ||||||||
9:52.15 i | PB | Skive | Skive | 3.3.12 | ||||
9:29.52 | PB | Tårnby | Tårnby | 5.5.12 | ||||
9:37.34 | Holbæk | Holbæk | 31.7.12 | |||||
3000 m forh. [7] | ||||||||
10:38.03 | SB | Odense | Odense | 13.5.12 | ||||
10:25.03 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 8.6.12 | ||||
10:53.62 | Greve | Greve | 23.6.12 | |||||
10:59.7h | København | København | 18.8.12 | |||||
10:20.47 | PB | København | København | 25.8.12 | ||||
10:24.87 | Hvidovre | Hvidovre | 1.9.12 | |||||
10:36.92 | København | København | 8.9.12 | |||||
Kuglestød 6.0 kg [1] | ||||||||
8.61 i | PB | Helsingør | Helsingør | 25.2.12 | ||||
Diskoskast 1.75 kg [1] | ||||||||
23.52 | PB | Helsingør | Helsingør | 2.6.12 | ||||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||
37.84 | PB | Aabenraa | Aabenraa | 22.9.12 |
800 m [4] | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:17.8h | SB | København | København | 15.4.11 | |||||
2:12.82 | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 11.6.11 | |||||
2:10.93 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 25.6.11 | |||||
2:13.72 | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 2.7.11 | ||||||
1500 m [5] | |||||||||
4:43.29 i | SB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 29.1.11 | |||||
4:41.09 i | SB | Skive | Skive | 5.3.11 | |||||
4:35.60 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 25.5.11 | |||||
4:27.6h | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 12.6.11 | |||||
4:25.63 | PB | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 2.7.11 | |||||
3000 m [3] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
10:30.09 OT i | Ballerup | Ballerup | 21.1.11 | ||||||
9:53.69 | PB | Tårnby | Tårnby | 7.5.11 | |||||
9:43.45 | PB | København | København | 17.7.11 | |||||
5000 m [1] | |||||||||
17:31.5h | PB | Næstved | Næstved | 21.5.11 | |||||
3000 m forh. [4] | |||||||||
10:53.10 | PB | København | København | 14.5.11 | |||||
11:22.35 | Ballerup | Ballerup | 18.6.11 | ||||||
10:34.00 | PB | 2 | DM | København | DM, København | 6.8.11 | |||
11:25.46 | Odense | Odense | 27.8.11 | ||||||
Højdespring [1] | |||||||||
1.50 | SB | Næstved | Næstved | 21.5.11 |
100 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13.2h w | København | København | 20.9.10 | +2.5 | ||||
400 m [1] | ||||||||
59.5h | København | København | 20.9.10 | |||||
800 m [2] | ||||||||
2:14.75 | PB | Tårnby | Tårnby | 1.5.10 | ||||
2:14.53 | PB | Greve | Greve | 19.6.10 | ||||
1000 m [1] | ||||||||
2:59.9h | SB | København | København | 19.4.10 | ||||
1500 m [6] | ||||||||
4:44.50 i | PB | Malmö, SWE | Malmö, SWE | 31.1.10 | ||||
4:35.10 i | PB | Skive | Skive | 7.3.10 | ||||
4:38.28 | PB | Glostrup | Glostrup | 29.5.10 | ||||
4:36.3h | PB | Lyngby | Lyngby | 5.6.10 | ||||
4:38.2h | København | København | 20.9.10 | |||||
4:36.17 | PB | Greve | Greve | 25.9.10 | ||||
3000 m [4] | ||||||||
10:24.46 i | PB | Skive | Skive | 7.3.10 | ||||
10:14.15 | PB | Tårnby | Tårnby | 2.5.10 | ||||
10:11.66 | PB | Lyngby | Lyngby | 5.6.10 | ||||
10:27.31 | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 9.7.10 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
18:05.2h | PB | København | København | 20.9.10 | ||||
2000 m forh. [2] | ||||||||
7:19.87 | PB | Greve | Greve | 19.6.10 | ||||
7:14.6h | PB | Glostrup | Glostrup | 4.9.10 | ||||
3000 m forh. [4] | ||||||||
12:03.16 | PB | Esbjerg | Esbjerg | 15.5.10 | ||||
11:33.12 | PB | Odense | Odense | 27.6.10 | ||||
11:15.96 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 11.9.10 | ||||
11:17.3h | København | København | 20.9.10 | |||||
400 m hæk [1] | ||||||||
1:11.5h | København | København | 20.9.10 | |||||
Højdespring [3] | ||||||||
1.55 i | PB | Helsingør | Helsingør | 12.12.09 | ||||
1.55 i | =PB | Helsingør | Helsingør | 16.1.10 | ||||
1.50 | SB | København | København | 20.9.10 | ||||
Længdespring [1] | ||||||||
4.55 | PB | København | København | 20.9.10 | +0.9 | |||
Kuglestød 5.0 kg [4] | ||||||||
8.91 i | PB | Helsingør | Helsingør | 12.12.09 | ||||
8.78 i | Helsingør | Helsingør | 16.1.10 | |||||
9.28 | PB | København | København | 4.8.10 | ||||
9.08 | København | København | 16.8.10 | |||||
Kuglestød 7.26 kg [1] | ||||||||
7.46 | PB | København | København | 20.9.10 | ||||
Diskoskast 1.5 kg [2] | ||||||||
22.44 | PB | København | København | 4.8.10 | ||||
23.57 | PB | København | København | 16.8.10 | ||||
Spydkast 700 gram [7] | ||||||||
39.78 | PB | Tårnby | Tårnby | 1.5.10 | ||||
41.02 | PB | Glostrup | Glostrup | 29.5.10 | ||||
37.26 | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 9.7.10 | |||||
37.00 | København | København | 2.8.10 | |||||
38.75 | København | København | 4.8.10 | |||||
39.08 | København | København | 16.8.10 | |||||
36.40 | Greve | Greve | 25.9.10 |
400 m [1] | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:01.2h | København | København | 21.9.09 | ||||||
800 m [4] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
2:25.75 OT i | Ballerup | Ballerup | 23.1.09 | ||||||
2:21.53 i | PB | Skive | Skive | 28.2.09 | |||||
2:15.51 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 20.6.09 | |||||
2:16.88 | Greve | Greve | 27.9.09 | ||||||
1000 m [1] | |||||||||
2:56.5h | PB | København | København | 18.9.09 | |||||
1500 m [6] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
5:01.65 OT i | Ballerup | Ballerup | 23.1.09 | ||||||
4:57.80 i | PB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 31.1.09 | |||||
4:47.98 i | PB | Skive | Skive | 28.2.09 | |||||
4:48.03 | PB | DMU | Esbjerg | DMU, Esbjerg | 6.9.09 | ||||
4:48.7h | København | København | 21.9.09 | ||||||
4:42.22 | PB | Greve | Greve | 27.9.09 | |||||
3000 m [3] | |||||||||
10:26.91 | PB | Tårnby | Tårnby | 4.5.09 | |||||
10:21.47 | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 30.5.09 | |||||
10:29.43 | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 12.7.09 | ||||||
5000 m [1] | |||||||||
18:19.5h | PB | København | København | 21.9.09 | |||||
2000 m forh. [1] | |||||||||
7:36.1h | PB | Tårnby | Tårnby | 15.9.09 | |||||
3000 m forh. [1] | |||||||||
12:12.2h | PB | København | København | 21.9.09 | |||||
Højdespring [3] | |||||||||
1.45 i | PB | Helsingør | Helsingør | 22.2.09 | |||||
1.50 | PB | København | København | 21.9.09 | |||||
1.51 | PB | København | København | 25.9.09 | |||||
Længdespring [1] | |||||||||
4.54 | PB | København | København | 21.9.09 | -0.9 | ||||
Kuglestød 5.0 kg [1] | |||||||||
8.31 | PB | Greve | Greve | 27.9.09 | |||||
Spydkast 700 gram [1] | |||||||||
34.03 | PB | Greve | Greve | 27.9.09 | |||||
Spydkast 800 gram [1] | |||||||||
33.87 | PB | København | København | 21.9.09 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:51.04 | PB | Greve | Greve | 27.9.08 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
11:46.64 i | PB | Skive | Skive | 15.2.08 | ||||
Trespring [1] | ||||||||
9.40 w | Greve | Greve | 27.9.08 | +3.7 | ||||
Spydkast 600 gram [1] | ||||||||
38.57 | PB | Greve | Greve | 27.9.08 |
Placering på danske alletiders liste på dato
400 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 55.42 | Frederiksberg | 21.6.18 | ||
800 m | |||||
Ude | 2:04.65 | København | 24.8.13 | ||
Inde | 2:21.53 | Skive | 28.2.09 | ||
1000 m | |||||
Ude | 2:56.5h | København | 18.9.09 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:17.11 | København | 16.8.12 | ||
Inde | 4:17.24 | Skive | 7.3.15 | ||
3000 m | |||||
Ude | 9:18.26 | København | 8.5.14 | ||
Inde | 9:25.83 | Skive | 7.3.15 | ||
5000 m | |||||
Ude | 16:08.18 | København | 16.6.16 | ||
10 km | |||||
Ude | 34:27 | Middelfart | 12.3.16 | ||
3000 m forh. | |||||
Ude | 10:20.47 | København | 25.8.12 | ||
Højdespring | |||||
Ude | 1.51 | København | 25.9.09 | ||
Inde | 1.55 | Helsingør | 12.12.09 | ||
Længdespring | |||||
Ude | 4.76 | Herlev | 6.9.23 | +0.1 | |
Kuglestød 7.26 kg | |||||
Ude | 8.85 | Herlev | 31.8.22 | ||
Inde | 8.68 | Helsingør | 11.3.23 | ||
Diskoskast 2.0 kg | |||||
Ude | 25.98 | Herlev | 6.9.23 | ||
Spydkast 800 gram | |||||
Ude | 57.26 | København | 22.5.22 | ||
2000 m forh. | |||||
Ude | 7:14.6h | Glostrup | 4.9.10 | ||
Kuglestød 5.0 kg | |||||
Ude | 9.28 | København | 4.8.10 | ||
Inde | 8.91 | Helsingør | 12.12.09 | ||
Kuglestød 6.0 kg | |||||
Inde | 8.61 | Helsingør | 25.2.12 | ||
Diskoskast 1.5 kg | |||||
Ude | 23.57 | København | 16.8.10 | ||
Diskoskast 1.75 kg | |||||
Ude | 23.52 | Helsingør | 2.6.12 | ||
Spydkast 600 gram | |||||
Ude | 38.57 | Greve | 27.9.08 | ||
Spydkast 700 gram | |||||
Ude | 41.02 | Glostrup | 29.5.10 |
100 m: | 2 |
400 m: | 5 |
800 m: | 18 |
1000 m: | 2 |
1500 m: | 34 |
3000 m: | 21 |
5000 m: | 14 |
10 km: | 1 |
2000 m forh.: | 3 |
3000 m forh.: | 18 |
400 m hæk: | 1 |
Højdespring: | 10 |
Længdespring: | 3 |
Trespring: | 1 |
Kuglestød 5.0 kg: | 5 |
Kuglestød 6.0 kg: | 1 |
Kuglestød 7.26 kg: | 4 |
Diskoskast 1.5 kg: | 2 |
Diskoskast 1.75 kg: | 1 |
Diskoskast 2.0 kg: | 1 |
Spydkast 600 gram: | 1 |
Spydkast 700 gram: | 8 |
Spydkast 800 gram: | 27 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
1500 m | ||||
DMU | 2009 | 4:48.03 | ||
3000 m forh. | ||||
DM | 2011 | 2 | 10:34.00 | |
Spydkast 800 gram | ||||
DM | 2019 | 10 | 46.01 | |
DM | 2023 | 8 | 49.49 |