Født: 21 marts 1966
Klub: Ballerup Atletik Klub
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Maraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3:00:00 | PB | 1066 | Barcelona, ESP | Barcelona, ESP | 10.3.24 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
37:45 | SB | 5 | Herlev | Herlev | 27.8.23 | |||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:23:29 | PB | 803 | København | København | 17.9.23 |
Maraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3:07:43 | PB | 675 | København | København | 15.5.22 |
5000 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:45.38 | SB | 1 | Ballerup | Ballerup | 16.6.21 | |||
17:27.41 | SB | 8 | Tårnby | Tårnby | 19.8.21 | |||
17:11.05 | SB | 1 | 55 | DMM | Ballerup | DMM, Ballerup | 29.8.21 | |
10 km [1] | ||||||||
38:20 | SB | 166 | Værløse | Værløse | 24.4.21 | |||
Maraton [1] | ||||||||
3:08:28 | PB | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 5.12.21 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:07.32 | SB | 4 | Herlev | Herlev | 28.9.20 | |||
5000 m [1] | ||||||||
19:55.29 | SB | 11 | E | København | København | 15.9.20 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:19.21 | SB | Ballerup | Ballerup | 9.9.18 |
800 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:33.58 i | PB | Skive | Skive | 4.2.17 | ||||
2:29.26 i | PB | Huddinge, SWE | Huddinge, SWE | 10.3.17 | ||||
3000 m [2] | ||||||||
10:43.73 i | PB | Randers | Randers | 11.2.17 | ||||
10:42.95 i | PB | Huddinge, SWE | Huddinge, SWE | 11.3.17 | ||||
5000 m [3] | ||||||||
19:17.32 | SB | DMM | Greve | DMM, Greve | 25.6.17 | |||
17:19.44 | SB | Aarhus | Aarhus | 3.8.17 | ||||
18:34.13 | Esbjerg | Esbjerg | 10.9.17 | |||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
11:30.21 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 10.9.17 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:48.79 | SB | Ballerup | Ballerup | 25.9.16 | ||||
3000 m [3] | ||||||||
9:38.49 | SB | København | København | 4.8.16 | ||||
10:20.65 | Holbæk | Holbæk | 6.9.16 | |||||
10:15.24 | Tårnby | Tårnby | 7.10.16 | |||||
5000 m [5] | ||||||||
19:30.62 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 26.4.16 | ||||
17:23.21 | SB | Hillerød | Hillerød | 25.5.16 | ||||
16:53.16 | SB | Hillerød | Hillerød | 14.6.16 | ||||
17:06.31 | Odense | Odense | 1.7.16 | |||||
17:27.44 | Ballerup | Ballerup | 25.9.16 | |||||
10 km [1] | ||||||||
34:44 | SB | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
11:38.24 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 11.9.16 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:42.49 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 25.6.15 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
17:15.10 | SB | Tårnby | Tårnby | 6.9.15 | ||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
11:00.67 | PB | Tårnby | Tårnby | 6.9.15 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:50.76 | SB | Holbæk | Holbæk | 29.7.14 | ||||
5000 m [3] | ||||||||
16:46.60 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 9.8.14 | ||||
16:18.02 | SB | København | København | 12.8.14 | ||||
16:24.65 | Ballerup | Ballerup | 20.9.14 | |||||
10 km [1] | ||||||||
34:40 | SB | København | København | 9.3.14 |
400 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:03.98 | PB | Glostrup | Glostrup | 19.6.13 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
10:00.13 | SB | Tårnby | Tårnby | 4.10.13 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
17:23.88 | SB | Ballerup | Ballerup | 20.5.13 | ||||
17:04.44 | SB | Ballerup | Ballerup | 28.5.13 | ||||
17:36.46 | Glostrup | Glostrup | 19.6.13 | |||||
16:42.37 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 24.8.13 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
35:39.60 | SB | Blovstrød | Blovstrød | 10.8.13 |
400 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:03.0h | Glostrup | Glostrup | 7.6.11 | |||||
1500 m [5] | ||||||||
4:52.79 | SB | Greve | Greve | 15.5.11 | ||||
4:30.69 | SB | Haderslev | Haderslev | 14.8.11 | ||||
4:48.36 | Ballerup | Ballerup | 7.9.11 | |||||
4:25.32 | SB | Helsingør | Helsingør | 11.9.11 | ||||
4:28.71 | København | København | 19.9.11 | |||||
5000 m [4] | ||||||||
16:55.83 | SB | Glostrup | Glostrup | 7.6.11 | ||||
16:27.98 | SB | Haderslev | Haderslev | 14.8.11 | ||||
16:48.81 | Hvidovre | Hvidovre | 3.9.11 | |||||
16:36.6h | København | København | 19.9.11 | |||||
3000 m forh. [1] | ||||||||
11:05.4h | PB | København | København | 19.9.11 | ||||
400 m hæk [2] | ||||||||
1:17.74 | PB | Greve | Greve | 15.5.11 | ||||
1:12.47 | PB | København | København | 19.9.11 | ||||
Stangspring [1] | ||||||||
2.20 | PB | København | København | 19.9.11 | ||||
Længdespring [1] | ||||||||
4.46 | PB | København | København | 19.9.11 | +1.4 | |||
Trespring [2] | ||||||||
9.31 | PB | Ballerup | Ballerup | 14.9.11 | +0.4 | |||
9.31 | =PB | København | København | 19.9.11 | -0.4 | |||
Spydkast 800 gram [1] | ||||||||
27.60 | PB | København | København | 19.9.11 |
1500 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:32.78 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 16.5.10 | ||||
4:28.00 | SB | Hvidovre | Hvidovre | 15.8.10 | ||||
3000 m [3] | ||||||||
9:37.56 | PB | København | København | 11.5.10 | ||||
9:35.28 | PB | Glostrup | Glostrup | 10.6.10 | ||||
11:27.62 | Ballerup | Ballerup | 27.9.10 | |||||
5000 m [4] | ||||||||
16:28.29 | SB | Glostrup | Glostrup | 9.6.10 | ||||
16:14.76 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 24.6.10 | ||||
17:25.87 | Korsør | Korsør | 27.6.10 | |||||
16:34.91 | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 9.7.10 | |||||
10000 m [1] | ||||||||
34:07.62 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 21.8.10 | ||||
Højdespring [1] | ||||||||
1.45 | PB | Cambrils, ESP | Cambrils, ESP | 2.4.10 |
1500 m [5] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:33.67 | SB | Holbæk | Holbæk | 16.5.09 | ||||
4:25.5h | SB | Hvidovre | Hvidovre | 11.6.09 | ||||
4:38.38 | Ballerup | Ballerup | 13.6.09 | |||||
5:13.89 | Ballerup | Ballerup | 17.6.09 | |||||
5:20.61 | Bagsværd | Bagsværd | 20.8.09 | |||||
5000 m [5] | ||||||||
16:24.09 | SB | Holbæk | Holbæk | 16.5.09 | ||||
17:08.49 | Ballerup | Ballerup | 17.6.09 | |||||
16:34.02 | Ballerup | Ballerup | 17.6.09 | |||||
16:21.29 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 20.8.09 | ||||
16:22.99 | Holbæk | Holbæk | 12.9.09 | |||||
10000 m [1] | ||||||||
33:26.33 | PB | Roskilde | Roskilde | 5.6.09 | ||||
10 km [4] | ||||||||
34:18 | SB | Århus | Århus | 22.3.09 | ||||
34:00 | SB | København | København | 20.6.09 | ||||
33:39 | PB | Bornholm | Bornholm | 20.7.09 | ||||
33:36 | PB | Bornholm | Bornholm | 24.7.09 |
1500 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:23.10 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 12.6.08 | ||||
4:42.47 | Hillerød | Hillerød | 14.6.08 | |||||
5000 m [4] | ||||||||
17:08.27 | PB | Ballerup | Ballerup | 10.5.08 | ||||
16:14.48 | PB | Hillerød | Hillerød | 14.6.08 | ||||
16:29.90 | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 13.7.08 | |||||
16:18.76 | Holbæk | Holbæk | 6.9.08 | |||||
10 km [6] | ||||||||
34:44 | PB | Århus | Århus | 29.3.08 | ||||
34:15 | PB | , ??? | , ??? | 21.5.08 | ||||
34:53 | København | København | 21.6.08 | |||||
33:45 | PB | Bornholm | Bornholm | 25.7.08 | ||||
34:02 | Roskilde | Roskilde | 7.12.08 | |||||
34:31 | , ??? | , ??? | 31.12.08 | |||||
110 m hæk [1] | ||||||||
25.28 | PB | Holbæk | Holbæk | 6.9.08 | 0.0 | |||
Højdespring [1] | ||||||||
1.40 | PB | Ballerup | Ballerup | 28.5.08 |
Placering på danske alletiders liste på dato
400 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 1:03.98 | Glostrup | 19.6.13 | ||
800 m | |||||
Inde | 2:29.26 | Huddinge, SWE | 10.3.17 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:23.10 | Hvidovre | 12.6.08 | ||
3000 m | |||||
Ude | 9:35.28 | Glostrup | 10.6.10 | ||
Inde | 10:42.95 | Huddinge, SWE | 11.3.17 | ||
5000 m | |||||
Ude | 16:14.48 | Hillerød | 14.6.08 | ||
10000 m | |||||
Ude | 33:26.33 | Roskilde | 5.6.09 | ||
10 km | |||||
Ude | 33:36 | Bornholm | 24.7.09 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:23:29 | København | 17.9.23 | ||
Maraton | |||||
Ude | 3:00:00 | Barcelona, ESP | 10.3.24 | ||
3000 m forh. | |||||
Ude | 11:00.67 | Tårnby | 6.9.15 | ||
110 m hæk | |||||
Ude | 25.28 | Holbæk | 6.9.08 | 0.0 | |
400 m hæk | |||||
Ude | 1:12.47 | København | 19.9.11 | ||
Højdespring | |||||
Ude | 1.45 | Cambrils, ESP | 2.4.10 | ||
Stangspring | |||||
Ude | 2.20 | København | 19.9.11 | ||
Længdespring | |||||
Ude | 4.46 | København | 19.9.11 | +1.4 | |
Trespring | |||||
Ude | 9.31 | Ballerup | 14.9.11 | +0.4 | |
Spydkast 800 gram | |||||
Ude | 27.60 | København | 19.9.11 |
400 m: | 2 |
800 m: | 2 |
1500 m: | 15 |
3000 m: | 12 |
5000 m: | 38 |
10000 m: | 3 |
10 km: | 14 |
Halvmaraton: | 1 |
Maraton: | 3 |
3000 m forh.: | 4 |
110 m hæk: | 1 |
400 m hæk: | 2 |
Højdespring: | 2 |
Stangspring: | 1 |
Længdespring: | 1 |
Trespring: | 2 |
Spydkast 800 gram: | 1 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DMM | 2017 | 19:17.32 | ||
10 km | ||||
DM | 2021 | 166 | 38:20 | |
Masters | ||||
5000 m | ||||
DMM | 2021 | 1 | 55 | 17:11.05 |