Født: 13 december 1965
Klub: Aalborg Atletik & Motion
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
36:21 | SB | 160 | DM | Aarhus | DM, Aarhus | 20.4.24 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
36:19 | SB | 63 | DMM | Aarhus | DMM, Aarhus | 22.4.23 | ||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:20:41 | SB | 570 | København | København | 17.9.23 |
10 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
36:15 | SB | 5 | 40 | København | København | 6.2.22 | ||
35:24 | SB | 22 | 40 | DMM | Aarhus | DMM, Aarhus | 23.4.22 | |
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:18:34 | SB | 505 | København | København | 18.9.22 | |||
Cross 6 km [1] | ||||||||
22:46 | 39 | DM | Korsør | DM, Korsør | 19.11.22 |
400 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:06.92 | PB | 2 | Skive | Skive | 31.5.21 | |||
1500 m [4] | ||||||||
4:53.61 | SB | 3 | Skive | Skive | 31.5.21 | |||
4:43.97 | SB | 6 | Aalborg | Aalborg | 12.8.21 | |||
4:42.22 | SB | 1 | 55 | DMM | Ballerup | DMM, Ballerup | 28.8.21 | |
4:42.99 | 5 | Viborg | Viborg | 12.10.21 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
10:11.16 | SB | 5 | Aalborg | Aalborg | 22.5.21 | |||
5000 m [3] | ||||||||
DNF | Aalborg | Aalborg | 8.5.21 | |||||
17:21.11 | SB | 1 | Skive | Skive | 31.5.21 | |||
17:16.94 | SB | 2 | 55 | DMM | Ballerup | DMM, Ballerup | 29.8.21 | |
5 km [2] | ||||||||
17:21 | PB | 78 | Ejby | Ejby | 10.4.21 | |||
18:19+ | København | København | 19.9.21 | |||||
10 km [3] | ||||||||
35:38 | SB | 120 | Værløse | Værløse | 24.4.21 | |||
35:15 | SB | 3 | Aalborg | Aalborg | 12.9.21 | |||
36:41+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [1] | ||||||||
55:10+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:13:35+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:17:19 | SB | 267 | København | København | 19.9.21 | |||
Cross 10 km [1] | ||||||||
40:58 | 5 | 50 | DMM | Korsør | DMM, Korsør | 27.11.21 |
5000 m [4] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:39.04 | SB | 8 | B | Aalborg | Aalborg | 13.6.20 | ||
17:29.44 | SB | 11 | D | Aalborg | Aalborg | 18.7.20 | ||
17:11.97 | SB | 7 | Aalborg | Aalborg | 22.8.20 | |||
17:06.53 | SB | 5 | Aalborg | Aalborg | 10.9.20 | |||
Cross 6 km [1] | ||||||||
23:01 | 1 | 55 | DMM | Roskilde | DMM, Roskilde | 8.3.20 |
Halvmaraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:17:17 | SB | Aarhus | Aarhus | 6.8.17 |
Halvmaraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:16:04 | SB | København | København | 13.9.15 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:51.52 | SB | Aalborg | Aalborg | 26.5.14 | ||||
10 km [1] | ||||||||
34:11 | SB | København | København | 9.3.14 | ||||
15 km [1] | ||||||||
53:33 | SB | Aalborg | Aalborg | 8.2.14 | ||||
Halvmaraton [3] | ||||||||
1:13:56 | SB | København | København | 29.3.14 | ||||
1:14:53 | Middelfart | Middelfart | 3.5.14 | |||||
1:16:21 | Aalborg | Aalborg | 7.9.14 |
5000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:59.05 | SB | Randers | Randers | 1.6.13 | ||||
16:33.69 | PB | Aalborg | Aalborg | 21.8.13 | ||||
10 km [1] | ||||||||
33:41 | PB | Aarhus | Aarhus | 24.3.13 | ||||
15 km [1] | ||||||||
51:39 | PB | København | København | 3.2.13 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:16:45 | SB | Aarhus | Aarhus | 8.9.13 | ||||
1:15:01 | SB | Aalborg | Aalborg | 3.11.13 |
1000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:56.01 | PB | Aalborg | Aalborg | 14.8.12 | ||||
1500 m [1] | ||||||||
4:35.56 | PB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
17:22.79 | SB | Aalborg | Aalborg | 14.8.12 | ||||
16:45.74 | SB | Aalborg | Aalborg | 15.9.12 | ||||
10 km [1] | ||||||||
34:25 | SB | København | København | 25.3.12 | ||||
15 km [1] | ||||||||
53:33 | SB | Aalborg | Aalborg | 29.1.12 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:16:56 | SB | København | København | 9.9.12 | ||||
Maraton [1] | ||||||||
2:42:16 | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 30.9.12 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
34:37 | SB | Allerød | Allerød | 27.3.11 | ||||
Maraton [2] | ||||||||
2:44:02 | PB | København | København | 22.5.11 | ||||
2:40:30 | PB | Odense | Odense | 18.9.11 |
5000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:41.99 | PB | Aalborg | Aalborg | 17.8.10 | ||||
16:44.67 | Aalborg | Aalborg | 28.8.10 | |||||
10 km [1] | ||||||||
34:07 | PB | Århus | Århus | 28.3.10 | ||||
15 km [1] | ||||||||
52:07 | PB | Roskilde | Roskilde | 31.1.10 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:13:29 | PB | Lyngby | Lyngby | 25.4.10 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:16.48 | PB | Esbjerg | Esbjerg | 21.6.09 | ||||
1500 m [1] | ||||||||
4:39.51 | PB | Esbjerg | Esbjerg | 21.6.09 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
9:35.55 | PB | Aalborg | Aalborg | 16.6.09 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
16:54.14 | SB | Aalborg | Aalborg | 31.5.09 | ||||
16:53.73 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 21.6.09 | ||||
10 km [1] | ||||||||
35:00 | SB | Århus | Århus | 22.3.09 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:47.55 | PB | DMM | Tårnby | DMM, Tårnby | 23.8.08 | |||
10 km [2] | ||||||||
34:22 | PB | Århus | Århus | 29.3.08 | ||||
34:33 | Herlev | Herlev | 13.4.08 | |||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:14:10 | PB | Lyngby | Lyngby | 27.4.08 |
Placering på danske alletiders liste på dato
400 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 1:06.92 | Skive | 31.5.21 | ||
800 m | |||||
Ude | 2:16.48 | Esbjerg | 21.6.09 | ||
1000 m | |||||
Ude | 2:56.01 | Aalborg | 14.8.12 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:35.56 | Aalborg | 15.9.12 | ||
3000 m | |||||
Ude | 9:35.55 | Aalborg | 16.6.09 | ||
5000 m | |||||
Ude | 16:33.69 | Aalborg | 21.8.13 | ||
5 km | |||||
Ude | 17:21 | Ejby | 10.4.21 | ||
10 km | |||||
Ude | 33:41 | Aarhus | 24.3.13 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:13:29 | Lyngby | 25.4.10 | ||
Maraton | |||||
Ude | 2:40:30 | Odense | 18.9.11 | ||
15 km | |||||
Ude | 51:39 | København | 3.2.13 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:13:35+ | København | 19.9.21 |
400 m: | 1 |
800 m: | 1 |
1000 m: | 1 |
1500 m: | 6 |
3000 m: | 2 |
5000 m: | 17 |
5 km: | 2 |
10 km: | 15 |
15 km: | 5 |
20 km: | 1 |
Halvmaraton: | 13 |
Maraton: | 3 |
Cross: | 3 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DMM | 2008 | 16:47.55 | ||
10 km | ||||
DM | 2021 | 120 | 35:38 | |
DMM | 2023 | 63 | 36:19 | |
DM | 2024 | 160 | 36:21 | |
Halvmaraton | ||||
DM | 2021 | 65 | 1:17:19 | |
DM | 2022 | 128 | 1:18:34 | |
DM | 2023 | 115 | 1:20:41 | |
km cross | ||||
DM | 2022 | 39 | 22:46 | |
Masters | ||||
1500 m | ||||
DMM | 2021 | 1 | 55 | 4:42.22 |
5000 m | ||||
DMM | 2021 | 2 | 55 | 17:16.94 |
10 km | ||||
DMM | 2022 | 22 | 40 | 35:24 |
km cross | ||||
DMM | 2022 | 2 | 55 | 22:46 |
DMM | 2021 | 5 | 50 | 40:58 |
6 km cross | ||||
DMM | 2020 | 1 | 55 | 23:01 |