Født: 22 august 1988
Klub: Hvidovre Atletik & Motion
Tidligere klubber:
HRC 2.11.2021‐31.1.2024
HMRC 2.1.2018‐1.11.2021
Sparta Atletik og Løb ‐1.1.2018
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Halvmaraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:14:52 | SB | 6 | København | København | 3.3.24 |
10000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
34:15.31 | SB | 1 | 35 | DMM | Ballerup | DMM, Ballerup | 25.8.23 | |
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:12:23 | SB | 167 | København | København | 17.9.23 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:33:44 | SB | 47 | København | København | 14.5.23 |
10 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
33:25 | SB | 9 | 40 | DMM | Aarhus | DMM, Aarhus | 23.4.22 | |
33:46 | 23 | København | København | 6.6.22 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:11:55 | SB | 126 | Berlin, GER | Berlin, GER | 3.4.22 | |||
1:10:27 | PB | 149 | København | København | 18.9.22 | |||
Maraton [1] | ||||||||
2:29:22 | SB | 33 | København | København | 15.5.22 | |||
50 km [1] | ||||||||
3:24:02 | SB | 37 | EM | Sotillo de la Adrada, ESP | EM, Sotillo de la Adrada, ESP | 8.10.22 |
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:34+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
10 km [2] | ||||||||
33:02 | SB | 13 | København | København | 12.9.21 | |||
33:09+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [1] | ||||||||
49:47+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:06:54+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:10:28 | PB | 81 | København | København | 19.9.21 | |||
Maraton [2] | ||||||||
2:32:46 | SB | 2 | København | København | 16.5.21 | |||
2:35:21 | 9 | Odense | Odense | 26.9.21 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:14.0h | PB | 4 | Tårnby | Tårnby | 25.6.20 | |||
10000 m [2] | ||||||||
32:48.05 | PB | 5 | København | København | 4.8.20 | |||
33:52.31 | 21 | DM | København | DM, København | 14.8.20 | |||
5 km [1] | ||||||||
15:44 | PB | 6 | B | Flakkebjerg | Flakkebjerg | 20.6.20 | ||
10 km [1] | ||||||||
34:01 | SB | 25 | København | København | 2.2.20 |
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:21 | PB | 8 | København | København | 18.6.19 | |||
10 km [4] | ||||||||
33:24 | SB | København | København | 10.6.19 | ||||
33:02 | SB | 5 | Hasle | Hasle | 22.7.19 | |||
33:31 | 6 | Rønne | Rønne | 26.7.19 | ||||
33:03 | 6 | København | København | 8.8.19 | ||||
15 km [1] | ||||||||
52:30 | SB | 2 | København | København | 26.10.19 | |||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:14:36 | SB | 8 | Middelfart | Middelfart | 4.5.19 | |||
1:14:44 | 7 | København | København | 31.12.19 | ||||
Maraton [4] | ||||||||
2:29:10 | PB | 15 | København | København | 19.5.19 | |||
2:29:10 | =PB | København | København | 19.5.19 | ||||
2:34:57 | Odense | Odense | 29.9.19 | |||||
2:28:49 | PB | 160 | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 1.12.19 | |||
50 km [1] | ||||||||
3:04:32 | PB | 26 | VM | Brasov, ROU | VM, Brasov, ROU | 1.9.19 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9:31.05 | PB | København | København | 12.6.18 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
16:17.15 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 21.6.18 | ||||
10 km [1] | ||||||||
33:32 | SB | Middelfart | Middelfart | 17.3.18 | ||||
15 km [1] | ||||||||
51:34 | SB | København | København | 25.2.18 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:12:56 | SB | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 24.3.18 | ||||
Maraton [1] | ||||||||
2:33:28 | SB | København | København | 13.5.18 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
33:20 | SB | Strib | Strib | 1.4.17 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:13:22 | SB | København | København | 17.9.17 | ||||
Maraton [2] | ||||||||
2:31:27 | PB | København | København | 21.5.17 | ||||
2:37:16 | Frankfurt, GER | Frankfurt, GER | 29.10.17 |
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:40 | PB | København | København | 10.5.16 | ||||
10 km [2] | ||||||||
32:43 | PB | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | ||||
33:59 | København | København | 18.9.16 | |||||
15 km [1] | ||||||||
51:19 | PB | København | København | 18.9.16 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:08:53 | PB | København | København | 18.9.16 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:12:40 | PB | København | København | 18.9.16 | ||||
1:16:03 | København | København | 31.12.16 | |||||
Maraton [1] | ||||||||
2:36:49 | SB | København | København | 22.5.16 |
10 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
34:11 | PB | Strib | Strib | 21.3.15 | ||||
34:44 | Odense | Odense | 31.12.15 | |||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:15:51 | PB | Middelfart | Middelfart | 9.5.15 | ||||
Maraton [1] | ||||||||
2:35:51 | PB | København | København | 24.5.15 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:23.65 | PB | København | København | 20.6.13 | ||||
Maraton [1] | ||||||||
2:44:26 | PB | Hillerød | Hillerød | 3.11.13 |
Placering på danske alletiders liste på dato
3000 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 9:14.0h | Tårnby | 25.6.20 | ||
5000 m | |||||
Ude | 16:17.15 | Frederiksberg | 21.6.18 | ||
10000 m | |||||
Ude | 32:48.05 | København | 4.8.20 | ||
5 km | |||||
Ude | 15:44 | Flakkebjerg | 20.6.20 | ||
10 km | |||||
Ude | 32:43 | Middelfart | 12.3.16 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:10:27 | København | 18.9.22 | ||
Maraton | |||||
Ude | 2:28:49 | Valencia, ESP | 1.12.19 | ||
15 km | |||||
Ude | 49:47+ | København | 19.9.21 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:06:54+ | København | 19.9.21 | ||
50 km | |||||
Ude | 3:04:32 | Brasov, ROU | 1.9.19 |
3000 m: | 2 |
5000 m: | 2 |
10000 m: | 3 |
5 km: | 4 |
10 km: | 15 |
15 km: | 4 |
20 km: | 2 |
Halvmaraton: | 12 |
Maraton: | 14 |
50 km: | 2 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
10000 m | ||||
DM | 2020 | 21 | 33:52.31 | |
Halvmaraton | ||||
DM | 2021 | 29 | 1:10:28 | |
DM | 2022 | 43 | 1:10:27 | |
DM | 2023 | 37 | 1:12:23 | |
Maraton | ||||
DM | 2021 | 8 | 2:35:21 | |
DM | 2023 | 11 | 2:33:44 | |
Masters | ||||
10000 m | ||||
DMM | 2023 | 1 | 35 | 34:15.31 |
10 km | ||||
DMM | 2022 | 9 | 40 | 33:25 |
Ude | |||||
---|---|---|---|---|---|
50 km | |||||
VM | 2019 | 26 | 3:04:32 | ||
EM | 2022 | 37 | 3:24:02 |