Født: 24 februar 1990
Klub: Køge Atletik & Motion
Tidligere klubber:
Sparta Atletik og Løb 2.1.2018‐1.10.2020
Blovstrød - Løverne 2.10.2016‐1.1.2018
Køge Atletik ‐1.10.2016
Nationalitet: KEN
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Ingen resultater i 2024. Seneste resultat er fra 2023. |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
DNF | NordicC | København | NordicC, København | 27.5.23 | ||||
10 km [4] | ||||||||
33:04 | SB | 20 | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 15.1.23 | |||
33:08 | 1 | København | København | 15.4.23 | ||||
32:39 | SB | 1 | Aarhus | Aarhus | 22.4.23 | |||
33:25 | 2 | Oelde, GER | Oelde, GER | 10.6.23 | ||||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:11:46 | SB | 6 | Den Haag, NED | Den Haag, NED | 12.3.23 | |||
1:14:49 | 5 | Hamburg, GER | Hamburg, GER | 25.6.23 | ||||
8 km [1] | ||||||||
26:47 | 6 | Apeldoorn, NED | Apeldoorn, NED | 5.2.23 | ||||
Marathon [1] | ||||||||
2:34:01 | SB | 16 | Amsterdam, NED | Amsterdam, NED | 15.10.23 | |||
Cross 30 km [1] | ||||||||
1:56:07 | 2 | Lidingö, SWE | Lidingö, SWE | 23.9.23 |
5 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | SB | 1 | København | København | 11.8.22 | |||
16:27 | SB | 6 | Trier, GER | Trier, GER | 31.12.22 | |||
10 km [2] | ||||||||
33:47 | SB | 3 | Oelde, GER | Oelde, GER | 11.6.22 | |||
34:50 | 2 | København | København | 11.8.22 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:15:42 | SB | 12 | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 21.5.22 | |||
Cross 30 km [1] | ||||||||
1:54:56 | 1 | Lidingö, SWE | Lidingö, SWE | 24.9.22 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
34:10 | SB | 5 | Essen, GER | Essen, GER | 22.9.21 | |||
Cross 30 km [1] | ||||||||
1:55:02 | 1 | Lidingö, SWE | Lidingö, SWE | 25.9.21 |
[1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
26:27 | PB | 4 | Apeldoorn, NED | Apeldoorn, NED | 2.2.20 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:26.81 | SB | 1 | Odense | Odense | 1.6.19 | |||
5 km [2] | ||||||||
16:45+ | SB | 17 | København | København | 15.9.19 | |||
16:21 | SB | 3 | Trier, GER | Trier, GER | 31.12.19 | |||
10 km [7] | ||||||||
34:19 | SB | 1 | København | København | 3.2.19 | |||
37:07 | Taastrup | Taastrup | 10.3.19 | |||||
33:40 | SB | 9 | Parelloop | Brunssum, NED | Parelloop, Brunssum, NED | 24.3.19 | ||
33:24 | SB | 10 | Würzburg, GER | Würzburg, GER | 14.4.19 | |||
33:31 | København | København | 10.6.19 | |||||
32:46 | SB | 1 | Taastrup | Taastrup | 13.8.19 | |||
34:20+ | 22 | København | København | 15.9.19 | ||||
15 km [1] | ||||||||
51:44+ | PB | 23 | København | København | 15.9.19 | |||
20 km [1] | ||||||||
1:09:46+ | PB | 22 | København | København | 15.9.19 | |||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:13:34 | SB | 22 | København | København | 15.9.19 | |||
13.3 km [1] | ||||||||
45:31 | PB | 1 | Lyngby | Lyngby | 6.10.19 | |||
Marathon [2] | ||||||||
2:50:40 | SB | 7 | Taipei, TPE | Taipei, TPE | 17.3.19 | |||
2:35:10 | SB | 17 | Frankfurt, GER | Frankfurt, GER | 27.10.19 | |||
Cross 7.4 km [1] | ||||||||
26:33 | 3 | Kerkrade, NED | Kerkrade, NED | 20.1.19 | ||||
Cross 10 km [1] | ||||||||
36:50 | DM | Roskilde | DM, Roskilde | 9.3.19 | ||||
Cross 30 km [1] | ||||||||
1:51:57 | 1 | Lidingöloppet | Lidingö, SWE | Lidingöloppet, Lidingö, SWE | 28.9.19 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:29.60 | SB | København | København | 8.9.18 | ||||
[1] | ||||||||
26:36 | PB | 2 | Apeldoorn, NED | Apeldoorn, NED | 4.2.18 | |||
5 km [3] | ||||||||
17:02 | SB | Taastrup | Taastrup | 12.6.18 | ||||
16:21 | SB | København | København | 16.8.18 | ||||
16:12 | PB | 4 | Trier, GER | Trier, GER | 31.12.18 | |||
10 km [2] | ||||||||
34:19 | SB | 5 | Würzburg, GER | Würzburg, GER | 29.4.18 | |||
34:24 | København | København | 16.8.18 | |||||
15 km [1] | ||||||||
53:20 | SB | København | København | 25.2.18 | ||||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:15:02 | SB | København | København | 15.4.18 | ||||
1:14:08 | SB | 19 | København | København | 16.9.18 | |||
Marathon [2] | ||||||||
2:55:07 | SB | 8 | København | København | 13.5.18 | |||
2:35:57 | SB | 21 | Mainova | Frankfurt, GER | Mainova, Frankfurt, GER | 28.10.18 | ||
Cross 7.4 km [1] | ||||||||
27:17 | 1 | Kerkrade, NED | Kerkrade, NED | 21.1.18 | ||||
Cross 30 km [1] | ||||||||
1:53:00 | 1 | Lidingöloppet | Lidingö, SWE | Lidingöloppet, Lidingö, SWE | 29.9.18 |
5000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:19.29 | SB | København | København | 31.5.17 | ||||
15:52.42 mix | PB | 1 | B | København | København | 10.8.17 | ||
10000 m [1] | ||||||||
33:56.91 | PB | 2 | Hvidovre | Hvidovre | 20.5.17 | |||
5 km [2] | ||||||||
16:21 | PB | København | København | 10.5.17 | ||||
16:13 | PB | 4 | Trier, GER | Trier, GER | 31.12.17 | |||
10 km [4] | ||||||||
35:10 | SB | København | København | 29.1.17 | ||||
33:35 | SB | 6 | Brunssum, NED | Brunssum, NED | 2.4.17 | |||
34:18 | København | København | 10.5.17 | |||||
33:44 | København | København | 10.6.17 | |||||
25 km [1] | ||||||||
1:36:03 | SB | København | København | 19.3.17 | ||||
Halvmarathon [3] | ||||||||
1:14:51 | SB | 6 | Venlo, NED | Venlo, NED | 26.3.17 | |||
1:17:57 | København | København | 23.4.17 | |||||
1:10:42 | PB | 11 | København | København | 17.9.17 | |||
Marathon [1] | ||||||||
2:29:09 | PB | 7 | Mainova | Frankfurt, GER | Mainova, Frankfurt, GER | 29.10.17 | ||
Cross 6.1 km [1] | ||||||||
21:21 | 10 | ECCC | Albufeira, POR | ECCC, Albufeira, POR | 5.2.17 | |||
Cross 8 km [1] | ||||||||
29:19 | 5 | Tilburg, NED | Tilburg, NED | 26.11.17 | ||||
Cross 10 km [1] | ||||||||
33:54 | 1 | Lidingöloppet | Lidingö, SWE | Lidingöloppet, Lidingö, SWE | 24.9.17 |
5000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:03.95 | PB | København | København | 16.6.16 | ||||
16:30.85 | Tårnby | Tårnby | 11.8.16 | |||||
10000 m [1] | ||||||||
34:05.40 | PB | 2 | Nordic Chall | Allerød | Nordic Chall, Allerød | 14.5.16 | ||
5 km [4] | ||||||||
16:46 | PB | København | København | 10.5.16 | ||||
16:34 | PB | København | København | 18.8.16 | ||||
18:04 | Greve | Greve | 16.10.16 | |||||
16:32 | PB | 4 | Trier, GER | Trier, GER | 31.12.16 | |||
10 km [7] | ||||||||
32:29 | PB (57) | 1 | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | |||
34:42 | København | København | 10.5.16 | |||||
34:31 | København | København | 18.6.16 | |||||
33:52 | 2 | Hasle | Hasle | 25.7.16 | ||||
33:20 | 2 | Rønne | Rønne | 29.7.16 | ||||
34:34 | København | København | 18.8.16 | |||||
35:41 | 3 | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 10.9.16 | ||||
15 km [1] | ||||||||
52:07 | PB | København | København | 28.2.16 | ||||
25 km [1] | ||||||||
1:31:56 | PB | København | København | 20.3.16 | ||||
Halvmarathon [4] | ||||||||
1:11:14 | PB | 11 | Sportisimo | Praha, CZE | Sportisimo, Praha, CZE | 2.4.16 | ||
1:14:20 | København | København | 17.4.16 | |||||
1:12:51 | 13 | København | København | 18.9.16 | ||||
1:15:49 | Vejle | Vejle | 23.10.16 | |||||
Marathon [1] | ||||||||
2:43:12 | PB | 4 | København | København | 22.5.16 | |||
Cross 6 km [1] | ||||||||
22:06 | 2 | Halloween | Middelfart | Halloween, Middelfart | 29.10.16 | |||
Cross 8 km [1] | ||||||||
28:54 | 19 | Warandecross | Tilburg, NED | Warandecross, Tilburg, NED | 27.11.16 | |||
Cross 10 km [1] | ||||||||
34:51 | 1 | Lidingöloppet | Lidingö, SWE | Lidingöloppet, Lidingö, SWE | 25.9.16 |
1500 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4:46.32 | PB | Allerød | Allerød | 12.5.15 | ||||
4:37.63 mix | PB | 6 | Bagsværd | Bagsværd | 9.6.15 | |||
3000 m [2] | ||||||||
9:50.29 | PB | København | København | 27.5.15 | ||||
9:51.29 | Frederiksberg | Frederiksberg | 25.6.15 | |||||
5000 m [2] | ||||||||
16:49.62 mix | PB | 2 | Bagsværd | Bagsværd | 9.6.15 | |||
16:23.93 | PB | DM | Aarhus | DM, Aarhus | 9.8.15 | |||
10000 m [1] | ||||||||
35:06.29 | PB | 8 | Nordic Chall | Aarhus | Nordic Chall, Aarhus | 23.5.15 | ||
10 km [1] | ||||||||
34:18 | PB | København | København | 21.6.15 | ||||
Halvmarathon [4] | ||||||||
1:17:51 | SB | Lyngby | Lyngby | 26.4.15 | ||||
1:18:52 | 3 | Odense | Odense | 9.5.15 | ||||
1:12:59 | PB | 10 | København | København | 13.9.15 | |||
1:15:21 | Vejle | Vejle | 18.10.15 | |||||
Cross 10 km [1] | ||||||||
35:58 | 4 | Lidingö, SWE | Lidingö, SWE | 27.9.15 |
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:32 | PB | København | København | 30.4.14 | ||||
10 km [2] | ||||||||
36:01 | PB | København | København | 9.3.14 | ||||
36:23 | København | København | 30.4.14 | |||||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:20:05 | PB | Nærum | Nærum | 23.3.14 | ||||
1:16:44 | PB | København | København | 29.3.14 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:23.03 | PB | Blovstrød | Blovstrød | 10.8.13 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
17:22.74 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 16.5.13 | ||||
18:03.89 | Holbæk | Holbæk | 30.7.13 | |||||
10 km [1] | ||||||||
36:34 | PB | København | København | 3.2.13 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:31.33 | PB | Korsør | Korsør | 19.6.12 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
18:14.24 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 29.5.12 | ||||
17:48.19 | PB | København | København | 16.8.12 |
Placering på danske alletiders liste på dato
1500 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 4:37.63 mix | Bagsværd | 9.6.15 | ||
3000 m | |||||
Ude | 9:50.29 | København | 27.5.15 | ||
5000 m | |||||
Ude | 15:52.42 mix | København | 10.8.17 | ||
10000 m | |||||
Ude | 33:56.91 | Hvidovre | 20.5.17 | ||
5 km | |||||
Ude | 16:12 | Trier, GER | 31.12.18 | ||
10 km | |||||
Ude | 32:29 | Middelfart | 12.3.16 | ||
Halvmarathon | |||||
Ude | 1:10:42 | København | 17.9.17 | ||
Marathon | |||||
Ude | 2:29:09 | Frankfurt, GER | 29.10.17 | ||
15 km | |||||
Ude | 51:44+ | København | 15.9.19 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:09:46+ | København | 15.9.19 | ||
25 km | |||||
Ude | 1:31:56 | København | 20.3.16 | ||
Väg | |||||
Ude | 45:31 | Lyngby | 6.10.19 |
1500 m: | 2 |
3000 m: | 4 |
5000 m: | 13 |
10000 m: | 3 |
: | 2 |
5 km: | 14 |
10 km: | 31 |
15 km: | 3 |
20 km: | 1 |
25 km: | 2 |
Halvmarathon: | 19 |
Väg: | 2 |
Marathon: | 7 |
Cross: | 15 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DM | 2015 | 16:23.93 | ||
km cross | ||||
DM | 2019 | 36:50 |