Født: 31 maj 1983
Klub: Esbjerg Atletik og Motion
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
37:35 | SB | 6 | DMM | Aarhus | DMM, Aarhus | 22.4.23 |
Halvmarathon [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:21:55 | SB | 83 | København | København | 18.9.22 |
Halvmarathon [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:22:57 | SB | 1 | Odense | Odense | 26.9.21 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:43.0h mix | PB | 9 | Esbjerg | Esbjerg | 14.6.20 | |||
10 km [1] | ||||||||
36:43mix | SB | 1 | r1 | Esbjerg | Esbjerg | 28.11.20 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:49.74 | PB | Esbjerg | Esbjerg | 8.5.18 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
35:37.11 mix | PB | 2 | DM | Odense | DM, Odense | 24.8.18 | ||
5 km [1] | ||||||||
18:10 | PB | Bramming | Bramming | 8.4.18 | ||||
10 km [2] | ||||||||
37:31 | SB | Middelfart | Middelfart | 17.3.18 | ||||
36:13 | SB | Odense | Odense | 30.9.18 | ||||
Halvmarathon [3] | ||||||||
1:21:33 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 24.6.18 | ||||
1:19:40 | København | København | 16.9.18 | |||||
1:19:18 | SB | 28 | København | København | 16.9.18 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
37:48 | SB | Strib | Strib | 1.4.17 | ||||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:21:57 | SB | København | København | 17.9.17 | ||||
1:22:18 | Vejle | Vejle | 29.10.17 |
Halvmarathon [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:24:02 | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 3.4.16 | ||||
1:24:02 | =SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 2.10.16 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
35:55 | PB | København | København | 21.6.15 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:22:45 | SB | København | København | 13.9.15 |
10000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
36:52.36 | SB | 3 | DM | Korsør | DM, Korsør | 26.4.14 | ||
10 km [1] | ||||||||
35:56 | PB | København | København | 9.3.14 | ||||
Halvmarathon [3] | ||||||||
1:19:24 | SB | København | København | 29.3.14 | ||||
1:19:26 | Middelfart | Middelfart | 3.5.14 | |||||
1:19:27 | Odense | Odense | 28.9.14 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:15.87 i | PB | Skive | Skive | 23.2.13 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
17:54.09 | PB | Viby | Viby | 13.7.13 | ||||
17:50.30 | PB | 3 | DM | Aalborg | DM, Aalborg | 28.7.13 | ||
10000 m [2] | ||||||||
36:24.74 | SB | 8 | Nordic Chall | Sandviken, SWE | Nordic Chall, Sandviken, SWE | 4.5.13 | ||
36:11.46 | SB | Blovstrød | Blovstrød | 10.8.13 | ||||
10 km [1] | ||||||||
36:26 | SB | Aarhus | Aarhus | 24.3.13 | ||||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:20:50 | SB | Aarhus | Aarhus | 8.9.13 | ||||
1:19:04 | PB | Vejle | Vejle | 20.10.13 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
36:05 | PB | København | København | 25.3.12 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:20:12 | PB | Vejle | Vejle | 21.10.12 |
10000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
35:58.90 | PB | 2 | DM | Bagsværd | DM, Bagsværd | 20.8.11 | ||
10 km [1] | ||||||||
36:51 | PB | Allerød | Allerød | 27.3.11 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
38:31 | PB | Aarhus | Aarhus | 22.3.09 |
Placering på danske alletiders liste på dato
3000 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Inde | 10:15.87 | Skive | 23.2.13 | ||
5000 m | |||||
Ude | 17:43.0h mix | Esbjerg | 14.6.20 | ||
10000 m | |||||
Ude | 35:37.11 mix | Odense | 24.8.18 | ||
5 km | |||||
Ude | 18:10 | Bramming | 8.4.18 | ||
10 km | |||||
Ude | 35:55 | København | 21.6.15 | ||
Halvmarathon | |||||
Ude | 1:19:04 | Vejle | 20.10.13 |
3000 m: | 1 |
5000 m: | 4 |
10000 m: | 5 |
5 km: | 1 |
10 km: | 11 |
Halvmarathon: | 16 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DM | 2013 | 3 | 17:50.30 | |
10000 m | ||||
DM | 2011 | 2 | 35:58.90 | |
DM | 2014 | 3 | 36:52.36 | |
DM | 2018 | 2 | 35:37.11 mx | |
10 km | ||||
DMM | 2023 | 6 | 37:35 | |
Halvmarathon | ||||
DM | 2022 | 28 | 1:21:55 |