Født: 5 januar 1985
Klub: Sparta Atletik & Løb
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Ingen resultater i 2024. Seneste resultat er fra 2022. |
Halvmaraton [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:12:41 | SB | 199 | København | København | 18.9.22 | |||
1:13:21 | 2 | København | København | 31.12.22 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:01.58 | SB | 7 | København | København | 4.8.21 | |||
1500 m [3] | ||||||||
4:33.2h | SB | 8 | Tårnby | Tårnby | 22.6.21 | |||
4:01.54 | PB | 3 | København | København | 20.7.21 | |||
4:10.27 | 1 | Aalborg | Aalborg | 12.8.21 | ||||
3000 m [3] | ||||||||
9:10.3h | SB | 7 | København | København | 18.5.21 | |||
8:46.82 | SB | 1 | Herlev | Herlev | 15.9.21 | |||
9:52.72 | 1 | Tårnby | Tårnby | 1.10.21 | ||||
5000 m [4] | ||||||||
15:30.01 | SB | 17 | København | København | 1.6.21 | |||
15:24.76 | SB | 8 | DM | Odense | DM, Odense | 27.6.21 | ||
15:18.03 | SB | 18 | København | København | 24.8.21 | |||
17:53.11 | 1 | Herlev | Herlev | 15.9.21 | ||||
10000 m [2] | ||||||||
31:34.5h | PB | 4 | København | København | 14.6.21 | |||
30:55.30 | PB | 6 | DM | Odense | DM, Odense | 25.6.21 | ||
5 km [2] | ||||||||
15:19 | PB | 27 | Ejby | Ejby | 10.4.21 | |||
15:44+ | København | København | 19.9.21 | |||||
10 km [3] | ||||||||
33:38 | SB | 77 | Værløse | Værløse | 24.4.21 | |||
32:09 | SB | 6 | København | København | 12.9.21 | |||
32:13+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [1] | ||||||||
48:45+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:05:09+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:08:34 | PB | 48 | København | København | 19.9.21 | |||
1:11:28 | 7 | Málaga, ESP | Málaga, ESP | 12.12.21 |
200 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
27.78 | PB | 4 | København | København | 15.9.20 | +0.2 | ||
800 m [2] | ||||||||
2:06.84 | SB | 4 | København | København | 27.7.20 | |||
2:07.25 | 6 | C | Odense | Odense | 29.8.20 | |||
1500 m [1] | ||||||||
4:21.7h | SB | 7 | København | København | 16.7.20 | |||
3000 m [2] | ||||||||
9:24.3h | SB | 3 | København | København | 16.7.20 | |||
9:14.61 | SB | 5 | København | København | 28.9.20 | |||
5000 m [3] | ||||||||
17:58.8h | SB | 11 | København | København | 25.6.20 | |||
15:02.06 | SB | 1 | B | København | København | 25.8.20 | ||
15:50.04 | 6 | Tårnby | Tårnby | 27.8.20 | ||||
10000 m [2] | ||||||||
33:39.16 | SB | 7 | København | København | 4.8.20 | |||
32:07.06 | SB | 17 | DM | København | DM, København | 14.8.20 | ||
Cross 10 km [1] | ||||||||
33:35 | 16 | DM | Roskilde | DM, Roskilde | 8.3.20 |
800 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:04.5h | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 27.6.19 | ||||
2:01.71 | SB | København | København | 10.8.19 | ||||
2:00.03 | PB | Viborg | Viborg | 15.8.19 | ||||
1500 m [1] | ||||||||
4:06.14 | SB | Holbæk | Holbæk | 3.9.19 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
8:57.50 | SB | Holbæk | Holbæk | 3.9.19 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
14:50.90 | PB | 2 | Tårnby | Tårnby | 20.8.19 | |||
15:23.05 | Odense | Odense | 7.9.19 | |||||
10000 m [2] | ||||||||
31:55.03 | PB | Aalborg | Aalborg | 22.6.19 | ||||
32:44.01 | 11 | DM | Esbjerg | DM, Esbjerg | 26.7.19 | |||
10 km [1] | ||||||||
32:01 | SB | København | København | 10.6.19 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:11:47 | SB | Lyngby | Lyngby | 28.4.19 | ||||
1:12:03 | København | København | 15.9.19 | |||||
13.3 km [1] | ||||||||
42:06 | 8 | Lyngby | Lyngby | 6.10.19 |
1000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:48.75 | PB | Holbæk | Holbæk | 29.8.18 | ||||
1500 m [1] | ||||||||
4:10.60 | SB | København | København | 2.8.18 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
8:53.23 | SB | Holbæk | Holbæk | 29.8.18 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
15:22.22 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 21.6.18 | ||||
15:41.7h | Aarhus | Aarhus | 28.6.18 | |||||
10000 m [1] | ||||||||
32:25.43 | SB | 10 | DM | Odense | DM, Odense | 24.8.18 | ||
10 km [1] | ||||||||
32:11 | SB | Middelfart | Middelfart | 17.3.18 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:12:41 | SB | Lyngby | Lyngby | 29.4.18 | ||||
1:15:12 | København | København | 16.9.18 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15:51.53 | SB | København | København | 10.8.17 | ||||
10 km [1] | ||||||||
33:01 | SB | Strib | Strib | 1.4.17 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:12:12 | SB | Lyngby | Lyngby | 30.4.17 | ||||
1:11:59 | SB | København | København | 17.9.17 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:01.06 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 2.6.16 | ||||
1500 m [1] | ||||||||
4:07.8h | SB | Aarhus | Aarhus | 14.6.16 | ||||
3000 m [3] | ||||||||
8:44.71 | PB | Tårnby | Tårnby | 7.5.16 | ||||
8:44.71 | =PB | 1 | TårnbyG | Tårnby | TårnbyG, Tårnby | 8.5.16 | ||
9:08.66 | Frederiksberg | Frederiksberg | 7.7.16 | |||||
5000 m [2] | ||||||||
15:25.00 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 26.4.16 | ||||
15:41.67 | Tårnby | Tårnby | 24.5.16 | |||||
10000 m [1] | ||||||||
32:01.64 | PB | Allerød | Allerød | 14.5.16 | ||||
5 km [1] | ||||||||
15:53 | PB | København | København | 18.9.16 | ||||
10 km [2] | ||||||||
30:44 | PB | 15 | Middelfart | Middelfart | 12.3.16 | |||
33:13 | København | København | 18.9.16 | |||||
15 km [1] | ||||||||
52:33 | SB | København | København | 18.9.16 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:11:44 | PB | København | København | 18.9.16 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:15:46 | SB | København | København | 18.9.16 |
800 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:05.40 | PB | København | København | 27.5.15 | ||||
2:02.14 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 25.6.15 | ||||
1500 m [3] | ||||||||
4:13.78 | PB | Allerød | Allerød | 12.5.15 | ||||
4:05.63 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 9.6.15 | ||||
4:06.07 | Helsingør | Helsingør | 30.7.15 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
15:11.34 | PB | Holbæk | Holbæk | 2.9.15 | ||||
Halvmaraton [2] | ||||||||
1:12:37 | SB | Lyngby | Lyngby | 26.4.15 | ||||
1:09:43 | PB | København | København | 13.9.15 |
800 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:06.56 | PB | København | København | 16.8.13 | ||||
3000 m [3] | ||||||||
9:04.44 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 4.6.13 | ||||
9:20.17 | Korsør | Korsør | 9.7.13 | |||||
9:06.01 | Blovstrød | Blovstrød | 10.8.13 | |||||
5000 m [2] | ||||||||
16:01.18 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 16.5.13 | ||||
16:05.02 | København | København | 20.6.13 | |||||
10 km [1] | ||||||||
33:40 | SB | Aarhus | Aarhus | 24.3.13 | ||||
15 km [1] | ||||||||
49:52 | PB | København | København | 3.2.13 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
33:20 | SB | København | København | 25.3.12 | ||||
15 km [1] | ||||||||
51:46 | PB | København | København | 11.3.12 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:13:06 | SB | Nærum | Nærum | 22.4.12 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
34:08 | SB | København | København | 6.2.11 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:15:14 | SB | København | København | 21.8.11 |
Halvmaraton [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:11:51 | PB | Lyngby | Lyngby | 25.4.10 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15:47.35 | PB | Odense | Odense | 30.8.09 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
33:10.61 | PB | Roskilde | Roskilde | 5.6.09 | ||||
5 km [2] | ||||||||
15:58 | PB | Amager | Amager | 27.5.09 | ||||
16:09 | København | København | 27.9.09 | |||||
10 km [3] | ||||||||
34:05 | SB | København | København | 1.2.09 | ||||
33:03 | SB | Århus | Århus | 22.3.09 | ||||
32:17 | PB | København | København | 5.4.09 | ||||
Halvmaraton [1] | ||||||||
1:13:59 | PB | København | København | 26.4.09 |
10 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
33:29 | PB | København | København | 3.2.08 | ||||
32:41 | PB | Roskilde | Roskilde | 7.12.08 | ||||
15 km [1] | ||||||||
52:19 | PB | København | København | 9.3.08 |
Placering på danske alletiders liste på dato
200 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 27.78 | København | 15.9.20 | +0.2 | |
800 m | |||||
Ude | 2:00.03 | Viborg | 15.8.19 | ||
1000 m | |||||
Ude | 2:48.75 | Holbæk | 29.8.18 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:01.54 | København | 20.7.21 | ||
3000 m | |||||
Ude | 8:44.71 | Tårnby | 7.5.16 | ||
5000 m | |||||
Ude | 14:50.90 | Tårnby | 20.8.19 | ||
10000 m | |||||
Ude | 30:55.30 | Odense | 25.6.21 | ||
5 km | |||||
Ude | 15:19 | Ejby | 10.4.21 | ||
10 km | |||||
Ude | 30:44 | Middelfart | 12.3.16 | ||
Halvmaraton | |||||
Ude | 1:08:34 | København | 19.9.21 | ||
15 km | |||||
Ude | 48:45+ | København | 19.9.21 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:05:09+ | København | 19.9.21 |
200 m: | 1 |
800 m: | 10 |
1000 m: | 1 |
1500 m: | 10 |
3000 m: | 13 |
5000 m: | 18 |
10000 m: | 9 |
5 km: | 5 |
10 km: | 16 |
15 km: | 5 |
20 km: | 2 |
Halvmaraton: | 17 |
Väg: | 1 |
Cross: | 1 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DM | 2021 | 8 | 15:24.76 | |
10000 m | ||||
DM | 2018 | 9 | 32:25.43 | |
DM | 2019 | 11 | 32:44.01 | |
DM | 2020 | 17 | 32:07.06 | |
DM | 2021 | 6 | 30:55.30 | |
10 km | ||||
DM | 2021 | 77 | 33:38 | |
Halvmaraton | ||||
DM | 2021 | 15 | 1:08:34 | |
DM | 2022 | 60 | 1:12:41 | |
10 km cross | ||||
DM | 2020 | 16 | 33:35 |