Født: 13 april 1992
Klub: Amager Atletik Club
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Halvmarathon [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:23:52 | SB | 59 | Berlin, GER | Berlin, GER | 7.4.24 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:12.92 mix | PB | 1 | B | Tårnby | Tårnby | 7.5.23 | ||
5000 m [2] | ||||||||
17:46.08 | PB | 1 | Bagsværd | Bagsværd | 17.5.23 | |||
17:20.94 mix | PB | 4 | C | København | København | 7.6.23 | ||
10000 m [2] | ||||||||
37:36.01 | PB | 6 | DM | Aalborg | DM, Aalborg | 23.6.23 | ||
38:32.12mix | 1 | DMM | Ballerup | DMM, Ballerup | 25.8.23 | |||
5 km [1] | ||||||||
17:38 | PB | 2 | Gentofte | Gentofte | 23.4.23 | |||
10 km [2] | ||||||||
38:47 | SB | 8 | DMM | Aarhus | DMM, Aarhus | 22.4.23 | ||
40:14 | 2 | Herlev | Herlev | 27.8.23 | ||||
Halvmarathon [4] | ||||||||
1:23:18 | SB | 22 | Praha, CZE | Praha, CZE | 1.4.23 | |||
1:26:33 | 135 | København | København | 17.9.23 | ||||
1:22:13 | PB | 23 | Cardiff, GBR | Cardiff, GBR | 1.10.23 | |||
1:20:37 | PB | 54 | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 22.10.23 | |||
Marathon [1] | ||||||||
2:56:36 | PB | 209 | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 3.12.23 |
5000 m [4] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:11.72 mix | PB | 3 | C | Bagsværd | Bagsværd | 18.5.22 | ||
18:22.12 mix | 17 | Tårnby | Tårnby | 16.8.22 | ||||
18:12.78 | 13 | København | København | 23.8.22 | ||||
19:14.82 | 1 | DMM | Ballerup | DMM, Ballerup | 28.8.22 | |||
10000 m [1] | ||||||||
39:04.33 | SB | 1 | DMM | Ballerup | DMM, Ballerup | 26.8.22 | ||
10 km [1] | ||||||||
38:23 | PB | 18 | København | København | 6.6.22 | |||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:24:26 | PB | 113 | København | København | 18.9.22 | |||
1:23:08 | PB | 46 | Valencia, ESP | Valencia, ESP | 23.10.22 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:16.2h | SB | 1 | Tårnby | Tårnby | 8.6.21 | |||
5000 m [2] | ||||||||
19:31.4h mix | SB | 11 | Tårnby | Tårnby | 11.5.21 | |||
19:07.3h | SB | 1 | Tårnby | Tårnby | 22.6.21 | |||
10000 m [1] | ||||||||
38:41.1h mix | PB | 2 | Tårnby | Tårnby | 28.9.21 | |||
5 km [2] | ||||||||
21:28+ | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 22.8.21 | ||||
20:33+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
10 km [3] | ||||||||
43:01+ | SB | Berlin, GER | Berlin, GER | 22.8.21 | ||||
39:15 | PB | 10 | København | København | 12.9.21 | |||
41:12+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [2] | ||||||||
1:04:12+ | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 22.8.21 | ||||
1:02:33+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:24:40+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:29:36 | PB | 46 | Berlin, GER | Berlin, GER | 22.8.21 | |||
1:30:21 | 141 | København | København | 19.9.21 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
5:26.9h mix | SB | 5 | Tårnby | Tårnby | 6.6.20 | |||
3000 m [1] | ||||||||
11:34.8h mix | SB | 4 | B | Tårnby | Tårnby | 25.6.20 | ||
5000 m [1] | ||||||||
19:56.3h mix | SB | 3 | B | Tårnby | Tårnby | 26.5.20 |
5000 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20:50.72 | SB | Ballerup | Ballerup | 2.6.19 | ||||
19:42.3h | SB | Tårnby | Tårnby | 24.9.19 | ||||
10 km [2] | ||||||||
44:47 | SB | København | København | 10.6.19 | ||||
43:23 | SB | 2 | Tårnby | Tårnby | 9.10.19 | |||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:36:53 | PB | København | København | 15.9.19 |
800 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:36.35 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 17.5.15 | ||||
2:33.42 | SB | Tårnby | Tårnby | 6.9.15 | ||||
1500 m [2] | ||||||||
5:22.09 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 17.5.15 | ||||
5:22.44 | Tårnby | Tårnby | 6.9.15 | |||||
5000 m [2] | ||||||||
19:04.94 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 17.5.15 | ||||
18:54.51 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 9.6.15 |
1500 m [4] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
5:03.61 | SB | Aabenraa | Aabenraa | 31.5.14 | ||||
5:06.67 | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 27.6.14 | |||||
5:09.06 | København | København | 12.8.14 | |||||
5:11.09 | København | København | 30.8.14 | |||||
3000 m [1] | ||||||||
11:12.85 | SB | Tårnby | Tårnby | 3.5.14 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
20:06.68 | SB | København | København | 30.8.14 |
1000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3:15.96 | SB | Sundby | Sundby | 22.8.13 | ||||
1500 m [2] | ||||||||
5:13.86 | SB | Aarhus | Aarhus | 31.8.13 | ||||
5:06.90 | SB | København | København | 7.9.13 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
19:51.87 | SB | Aarhus | Aarhus | 31.8.13 |
800 m [4] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2:28.32 i | SB | Skive | Skive | 25.2.12 | ||||
2:22.75 i | PB | Skive | Skive | 3.3.12 | ||||
2:23.14 | SB | Lerum, SWE | Lerum, SWE | 12.6.12 | ||||
2:26.26 | København | København | 18.8.12 | |||||
1500 m [7] | ||||||||
4:52.75 i | PB | Malmö, SWE | Malmö, SWE | 4.2.12 | ||||
4:53.15 i | Skive | Skive | 25.2.12 | |||||
4:55.45 i | Skive | Skive | 3.3.12 | |||||
4:53.70 | SB | Odense | Odense | 13.5.12 | ||||
4:55.57 | Lyngby | Lyngby | 16.6.12 | |||||
4:57.71 | København | København | 16.8.12 | |||||
5:03.34 | København | København | 18.8.12 | |||||
3000 m [2] | ||||||||
10:41.66 | PB | Tårnby | Tårnby | 5.5.12 | ||||
10:52.19 | Lyngby | Lyngby | 16.6.12 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
18:36.3h | PB | Tårnby | Tårnby | 26.4.12 | ||||
10 km [1] | ||||||||
39:56 | PB | København | København | 25.3.12 | ||||
3000 m forh. [2] | ||||||||
11:33.55 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 8.6.12 | ||||
11:55.33 | 2 | DM | København | DM, København | 25.8.12 |
400 m [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1:03.96 | SB | Helsingborg, SWE | Helsingborg, SWE | 1.7.11 | ||||
1:05.32 | Helsingør | Helsingør | 13.8.11 | |||||
800 m [10] | ||||||||
2:26.72 i | SB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 29.1.11 | ||||
2:28.72 i | Skive | Skive | 5.3.11 | |||||
2:20.18 | SB | , ??? | , ??? | 25.5.11 | ||||
2:19.87 | SB | Odense | Odense | 11.6.11 | ||||
2:31.17 | Ballerup | Ballerup | 18.6.11 | |||||
2:19.74 | SB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 8.7.11 | ||||
2:22.01 | København | København | 6.8.11 | |||||
2:25.16 | København | København | 6.8.11 | |||||
2:24.39 | Bagsværd | Bagsværd | 20.8.11 | |||||
2:26.67 | Odense | Odense | 27.8.11 | |||||
1500 m [6] | ||||||||
4:53.73 i | PB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 29.1.11 | ||||
4:59.31 i | Skive | Skive | 5.3.11 | |||||
4:53.19 | SB | København | København | 14.5.11 | ||||
4:49.96 | PB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 8.7.11 | ||||
4:53.52 | København | København | 6.8.11 | |||||
4:54.24 | Skive | Skive | 10.11.11 | |||||
3000 m [4] | ||||||||
11:00.57 | SB | Tårnby | Tårnby | 7.5.11 | ||||
10:48.9h | SB | Næstved | Næstved | 21.5.11 | ||||
10:45.14 | SB | Helsingør | Helsingør | 13.8.11 | ||||
10:49.99 | Odense | Odense | 27.8.11 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
19:53.5h | SB | Tårnby | Tårnby | 20.9.11 | ||||
2000 m forh. [3] | ||||||||
7:47.38 | SB | Ballerup | Ballerup | 18.6.11 | ||||
7:50.4h | Tårnby | Tårnby | 21.8.11 | |||||
7:35.05 | SB | Odense | Odense | 27.8.11 | ||||
3000 m forh. [4] | ||||||||
11:53.16 | PB | Holbæk | Holbæk | 10.5.11 | ||||
12:17.54 | København | København | 3.6.11 | |||||
12:19.60 | Odense | Odense | 11.6.11 | |||||
11:53.61 | 1 | 19 | ECCC-C | Leiria, POR | ECCC-C, Leiria, POR | 17.9.11 |
100 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14.24 | SB | Skive | Skive | 14.8.10 | -0.2 | |||
400 m [2] | ||||||||
1:01.88 | SB | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 2.7.10 | ||||
1:04.66 | Odense | Odense | 7.8.10 | |||||
800 m [9] | ||||||||
2:25.66 i | SB | Malmö, SWE | Malmö, SWE | 31.1.10 | ||||
2:26.39 i | Skive | Skive | 28.2.10 | |||||
2:26.83 i | Skive | Skive | 7.3.10 | |||||
2:25.55 | SB | København | København | 4.6.10 | ||||
2:22.44 | SB | Greve | Greve | 19.6.10 | ||||
2:22.74 | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 2.7.10 | |||||
2:21.93 | SB | 3 | DM | Odense | DM, Odense | 7.8.10 | ||
2:20.89 | SB | Bagsværd | Bagsværd | 21.8.10 | ||||
2:21.43 | Glostrup | Glostrup | 4.9.10 | |||||
1000 m [1] | ||||||||
3:06.37 | SB | Sundby | Sundby | 19.8.10 | ||||
1500 m [8] | ||||||||
5:08.45 i | SB | Malmö, SWE | Malmö, SWE | 24.1.10 | ||||
4:59.24 i | PB | Malmö, SWE | Malmö, SWE | 31.1.10 | ||||
5:05.70 i | Skive | Skive | 7.3.10 | |||||
5:11.98 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 15.5.10 | ||||
5:04.71 | SB | København | København | 4.6.10 | ||||
5:01.59 | SB | Odense | Odense | 27.6.10 | ||||
4:56.01 | PB | Hvidovre | Hvidovre | 11.9.10 | ||||
4:53.13 | PB | Greve | Greve | 25.9.10 | ||||
3000 m [4] | ||||||||
11:09.87 | SB | Glostrup | Glostrup | 10.6.10 | ||||
10:44.54 | PB | Skive | Skive | 14.8.10 | ||||
11:07.26 | Akureyri, ISL | Akureyri, ISL | 28.8.10 | |||||
10:52.95 | Glostrup | Glostrup | 4.9.10 | |||||
5000 m [1] | ||||||||
19:22.6h | PB | Tårnby | Tårnby | 28.9.10 | ||||
10 km [1] | ||||||||
41:09 | PB | Aarhus | Aarhus | 28.3.10 | ||||
2000 m forh. [2] | ||||||||
7:48.31 | SB | Greve | Greve | 19.6.10 | ||||
7:26.2h | PB | Glostrup | Glostrup | 4.9.10 | ||||
3000 m forh. [2] | ||||||||
12:10.87 | SB | Frederiksberg | Frederiksberg | 24.6.10 | ||||
12:51.90 | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 2.7.10 |
60 m [1] | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
8.63 i | PB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 5.12.08 | |||||
100 m [4] | |||||||||
13.82 | SB | Tårnby | Tårnby | 4.5.09 | +1.0 | ||||
13.93 | Tårnby | Tårnby | 4.5.09 | -0.3 | |||||
14.0h | Odense | Odense | 16.5.09 | 0.0 | |||||
13.87 | Greve | Greve | 27.9.09 | +1.5 | |||||
200 m [2] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
28.50 i | Ballerup | Ballerup | 23.1.09 | ||||||
28.91 | SB | Greve | Greve | 27.9.09 | +1.5 | ||||
300 m [1] | |||||||||
44.53 | PB | Tårnby | Tårnby | 4.5.09 | |||||
400 m [4] | |||||||||
1:02.37 i | PB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 5.12.08 | |||||
1:02.81 i | Skive | Skive | 28.2.09 | ||||||
1:02.94 | SB | Greve | Greve | 21.5.09 | |||||
1:03.17 | Aarhus | Aarhus | 14.6.09 | ||||||
800 m [7] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
2:32.62 i | Ballerup | Ballerup | 23.1.09 | ||||||
2:23.16 i | PB | Skive | Skive | 28.2.09 | |||||
2:21.01 | SB | Tårnby | Tårnby | 4.5.09 | |||||
2:29.09 | Frederiksberg | Frederiksberg | 20.6.09 | ||||||
2:23.24 | Göteborg/U, SWE | Göteborg/U, SWE | 28.6.09 | ||||||
2:28.75 | Odense | Odense | 30.8.09 | ||||||
2:30.79 | Esbjerg | Esbjerg | 6.9.09 | ||||||
1000 m [2] | |||||||||
3:09.2h | PB | Kolding | Kolding | 18.6.09 | |||||
3:06.06 | PB | Sundby | Sundby | 24.8.09 | |||||
1500 m [10] | |||||||||
5:19.55 i | SB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 5.12.08 | |||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
5:18.46 i | Ballerup | Ballerup | 23.1.09 | ||||||
5:04.16 i | SB | Skive | Skive | 28.2.09 | |||||
5:09.33 | SB | Næstved | Næstved | 9.5.09 | |||||
4:56.8h | SB | Odense | Odense | 16.5.09 | |||||
5:44.76 | Greve | Greve | 21.5.09 | ||||||
5:18.48 | Aarhus | Aarhus | 14.6.09 | ||||||
5:10.06 | Tårnby | Tårnby | 15.8.09 | ||||||
5:09.07 | Esbjerg | Esbjerg | 6.9.09 | ||||||
4:58.19 | København | København | 12.9.09 | ||||||
2000 m [1] | |||||||||
7:35.2h | PB | Tårnby | Tårnby | 15.9.09 | |||||
3000 m [4] | |||||||||
10:51.60 | SB | Tårnby | Tårnby | 4.5.09 | |||||
11:08.38 | Næstved | Næstved | 9.5.09 | ||||||
11:14.78 | Frederiksberg | Frederiksberg | 20.6.09 | ||||||
11:25.60 | Tårnby | Tårnby | 15.8.09 | ||||||
5000 m [1] | |||||||||
19:56.3h | PB | Tårnby | Tårnby | 30.9.09 | |||||
5 km [1] | |||||||||
20:14 | SB | København | København | 5.4.09 | |||||
10 km [1] | |||||||||
42:54 | PB | Aarhus | Aarhus | 22.3.09 | |||||
2000 m forh. [1] | |||||||||
8:05.48 | SB | Esbjerg | Esbjerg | 6.9.09 | |||||
3000 m forh. [2] | |||||||||
12:45.65 | SB (30) | 7 | ECCC-B | Dubnica, SVK | ECCC-B, Dubnica, SVK | 31.5.09 | |||
12:07.14 | PB | 2 | DM | Odense | DM, Odense | 30.8.09 | |||
Højdespring [2] | |||||||||
1.35 | PB | Kolding | Kolding | 18.6.09 | |||||
1.35 | =PB | Tårnby | Tårnby | 15.9.09 | |||||
Diskoskast 1.0 kg [1] | |||||||||
14.82 | PB | Greve | Greve | 27.9.09 | |||||
Cross 4 km [1] | |||||||||
18:21 | 45 | 19 | ECCC | Istanbul, TUR | ECCC, Istanbul, TUR | 1.2.09 |
100 m [1] | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13.69 | PB | Greve | Greve | 27.9.08 | +0.4 | ||||
200 m [2] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
28.44 i | Ballerup | Ballerup | 19.1.08 | ||||||
28.19 | PB | Tårnby | Tårnby | 3.5.08 | |||||
400 m [5] | |||||||||
1:00.85 | PB | Ballerup | Ballerup | 10.5.08 | |||||
1:00.99 | Hillerød | Hillerød | 14.6.08 | ||||||
1:01.35 | Hässleholm, SWE | Hässleholm, SWE | 22.6.08 | ||||||
1:03.0h | Haderslev | Haderslev | 9.9.08 | ||||||
1:03.69 | Hvidovre | Hvidovre | 14.9.08 | ||||||
800 m [12] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
2:33.80 i | Ballerup | Ballerup | 19.1.08 | ||||||
2:25.25 i | PB | Skive | Skive | 15.2.08 | |||||
2:25.35 | PB | Tårnby | Tårnby | 3.5.08 | |||||
2:26.24 | Ballerup | Ballerup | 10.5.08 | ||||||
2:26.13 | Glostrup | Glostrup | 17.5.08 | ||||||
2:20.20 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 7.6.08 | |||||
2:24.35 | Hillerød | Hillerød | 14.6.08 | ||||||
2:18.22 | PB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 27.6.08 | |||||
2:22.37 | København | København | 2.8.08 | ||||||
2:23.03 | Aarhus | Aarhus | 19.8.08 | ||||||
2:23.19 | Bagsværd | Bagsværd | 31.8.08 | ||||||
2:25.79 | 2 | 17 | DMU | Hvidovre | DMU, Hvidovre | 14.9.08 | |||
1500 m [8] | |||||||||
Uregelmæssighed: Oversized track | |||||||||
5:22.60 i | Ballerup | Ballerup | 19.1.08 | ||||||
5:00.22 i | PB | Malmö/A, SWE | Malmö/A, SWE | 26.1.08 | |||||
5:03.99 i | Skive | Skive | 15.2.08 | ||||||
5:01.55 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 7.6.08 | |||||
4:56.62 | PB | Göteborg, SWE | Göteborg, SWE | 27.6.08 | |||||
5:06.38 | Bagsværd | Bagsværd | 31.8.08 | ||||||
6:24.96 | Rennes, FRA | Rennes, FRA | 20.9.08 | ||||||
DQ | 19 | ECCC-B | Rennes, FRA | ECCC-B, Rennes, FRA | 20.9.08 | ||||
3000 m [4] | |||||||||
11:02.50 | PB | Tårnby | Tårnby | 3.5.08 | |||||
11:16.47 | Bagsværd | Bagsværd | 7.6.08 | ||||||
10:49.81 | PB | Aarhus | Aarhus | 4.9.08 | |||||
11:13.63 | 2 | 17 | DMU | Hvidovre | DMU, Hvidovre | 14.9.08 | |||
5 km [1] | |||||||||
20:10 | PB | Herlev | Herlev | 13.4.08 | |||||
2000 m forh. [3] | |||||||||
7:39.4h | PB | Holbæk | Holbæk | 20.5.08 | |||||
8:07.17 | Bagsværd | Bagsværd | 7.6.08 | ||||||
7:52.72 | 2 | 17 | DMU | Hvidovre | DMU, Hvidovre | 14.9.08 | |||
3000 m forh. [3] | |||||||||
13:06.51 | PB | Lyngby | Lyngby | 31.5.08 | |||||
12:07.94 | PB | 3 | DM | København | DM, København | 2.8.08 | |||
12:08.99 | (32) | 4 | 19 | ECCC-B | Rennes, FRA | ECCC-B, Rennes, FRA | 20.9.08 | ||
Stangspring [1] | |||||||||
1.60 | PB | Tårnby | Tårnby | 29.5.08 | |||||
Længdespring [1] | |||||||||
4.18 | PB | Tårnby | Tårnby | 29.5.08 | +0.9 | ||||
Trespring [1] | |||||||||
9.09 | PB | Bagsværd | Bagsværd | 31.8.08 | -1.9 | ||||
4 x 400 m stafet [1] | |||||||||
4:08.88 | SB | 3 | 19 | ECCC-B | Rennes, FRA | ECCC-B, Rennes, FRA | 20.9.08 | ||
Sparta Atletik og Løb | |||||||||
Leah Riis Donde, Karina Klok Cæcilie Sams, Sinika Rohd |
Placering på danske alletiders liste på dato
60 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Inde | 8.63 | Göteborg, SWE | 5.12.08 | ||
100 m | |||||
Ude | 13.69 | Greve | 27.9.08 | +0.4 | |
200 m | |||||
Ude | 28.19 | Tårnby | 3.5.08 | ||
400 m | |||||
Ude | 1:00.85 | Ballerup | 10.5.08 | ||
Inde | 1:02.37 | Göteborg, SWE | 5.12.08 | ||
800 m | |||||
Ude | 2:18.22 | Göteborg, SWE | 27.6.08 | ||
Inde | 2:22.75 | Skive | 3.3.12 | ||
1000 m | |||||
Ude | 3:06.06 | Sundby | 24.8.09 | ||
1500 m | |||||
Ude | 4:49.96 | Göteborg, SWE | 8.7.11 | ||
Inde | 4:52.75 | Malmö, SWE | 4.2.12 | ||
3000 m | |||||
Ude | 10:12.92 mix | Tårnby | 7.5.23 | ||
5000 m | |||||
Ude | 17:20.94 mix | København | 7.6.23 | ||
10000 m | |||||
Ude | 37:36.01 | Aalborg | 23.6.23 | ||
5 km | |||||
Ude | 17:38 | Gentofte | 23.4.23 | 50 | |
10 km | |||||
Ude | 38:23 | København | 6.6.22 | ||
Halvmarathon | |||||
Ude | 1:20:37 | Valencia, ESP | 22.10.23 | ||
Marathon | |||||
Ude | 2:56:36 | Valencia, ESP | 3.12.23 | ||
3000 m forh. | |||||
Ude | 11:33.55 | Hvidovre | 8.6.12 | 25 | |
Højdespring | |||||
Ude | 1.35 | Kolding | 18.6.09 | ||
Stangspring | |||||
Ude | 1.60 | Tårnby | 29.5.08 | ||
Længdespring | |||||
Ude | 4.18 | Tårnby | 29.5.08 | +0.9 | |
Trespring | |||||
Ude | 9.09 | Bagsværd | 31.8.08 | -1.9 | |
Diskoskast 1.0 kg | |||||
Ude | 14.82 | Greve | 27.9.09 | ||
300 m | |||||
Ude | 44.53 | Tårnby | 4.5.09 | ||
2000 m | |||||
Ude | 7:35.2h | Tårnby | 15.9.09 | ||
15 km | |||||
Ude | 1:02:33+ | København | 19.9.21 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:24:40+ | København | 19.9.21 | ||
2000 m forh. | |||||
Ude | 7:26.2h | Glostrup | 4.9.10 |
60 m: | 1 |
100 m: | 6 |
200 m: | 4 |
300 m: | 1 |
400 m: | 13 |
800 m: | 44 |
1000 m: | 4 |
1500 m: | 48 |
2000 m: | 1 |
3000 m: | 22 |
5000 m: | 19 |
10000 m: | 4 |
5 km: | 5 |
10 km: | 11 |
15 km: | 2 |
20 km: | 1 |
Halvmarathon: | 10 |
Marathon: | 1 |
2000 m forh.: | 9 |
3000 m forh.: | 13 |
Højdespring: | 2 |
Stangspring: | 1 |
Længdespring: | 1 |
Trespring : | 1 |
Diskoskast 1.0 kg: | 1 |
4 x 400 m stafet: | 1 |
Cross: | 1 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
800 m | ||||
DM | 2010 | 3 | 2:21.93 | |
10000 m | ||||
DM | 2023 | 6 | 37:36.01 | |
10 km | ||||
DMM | 2023 | 8 | 38:47 | |
Halvmarathon | ||||
DM | 2022 | 43 | 1:24:26 | |
DM | 2023 | 19 | 1:26:33 | |
3000 m forh. | ||||
DM | 2008 | 3 | 12:07.94 | |
DM | 2009 | 2 | 12:07.14 | |
DM | 2012 | 2 | 11:55.33 | |
Ungdom | ||||
800 m | ||||
DMU | 2008 | 2 | 17 | 2:25.79 |
3000 m | ||||
DMU | 2008 | 2 | 17 | 11:13.63 |
2000 m forh. | ||||
DMU | 2008 | 2 | 17 | 7:52.72 |
Masters | ||||
5000 m | ||||
DMM | 2022 | 1 | 19:14.82 | |
10000 m | ||||
DMM | 2022 | 1 | 39:04.33 | |
DMM | 2023 | 1 | 38:32.12mx |