Født: 15 december 1982
Klub: Snik Atletik
Tidligere klubber:
Blovstrød - Løverne ‐25.2.2018
Placering på verdens Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U20 Top-100 liste ( ) efter årsbedste,
Placering på verdens U18 Top-100 liste ( ) efter årsbedste
Ingen resultater i 2024. Seneste resultat er fra 2023. |
5 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:22 | PB | 5 | Gentofte | Gentofte | 23.4.23 | |||
18:48 | 5 | Hillerød | Hillerød | 15.6.23 | ||||
10 km [2] | ||||||||
41:05 | SB | 2 | Fredensborg | Fredensborg | 27.8.23 | |||
39:14 | SB | 11 | København | København | 31.12.23 | |||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:25:58 | SB | 129 | København | København | 17.9.23 | |||
Marathon [1] | ||||||||
3:03:48 | PB | 254 | Berlin, GER | Berlin, GER | 24.9.23 |
10 km [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
37:43 | SB | 14 | København | København | 6.6.22 | |||
38:05 | 3 | Herlev | Herlev | 28.8.22 | ||||
38:02 | 5 | København | København | 31.12.22 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:24:27 | SB | 114 | København | København | 18.9.22 | |||
Marathon [1] | ||||||||
3:07:52 | PB | 39 | København | København | 15.5.22 |
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:33+ | SB | København | København | 19.9.21 | ||||
10 km [3] | ||||||||
39:24 | SB | 2 | Herlev | Herlev | 29.8.21 | |||
37:40 | PB | 5 | København | København | 12.9.21 | |||
39:08+ | København | København | 19.9.21 | |||||
15 km [1] | ||||||||
58:51+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
20 km [1] | ||||||||
1:18:45+ | PB | København | København | 19.9.21 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:23:10 | PB | 62 | København | København | 19.9.21 |
5000 m [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:09.33 | SB | 1 | 35 | DMM | Greve | DMM, Greve | 23.8.20 | |
18:34.74mix | SB | 16 | C | Tårnby | Tårnby | 27.8.20 | ||
18:33.55 mix | PB | 13 | D | København | København | 15.9.20 | ||
10000 m [1] | ||||||||
39:28.81 | SB | 1 | 35 | DMM | Greve | DMM, Greve | 21.8.20 | |
10 km [1] | ||||||||
38:20 | PB | 7 | København | København | 2.2.20 |
5 km [3] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:24 | SB | 2 | Roskilde | Roskilde | 22.8.19 | |||
18:41 | PB | 2 | Herlev | Herlev | 25.8.19 | |||
18:48 | 1 | Frederikssund | Frederikssund | 28.9.19 | ||||
10 km [4] | ||||||||
40:09 | SB | 9 | København | København | 3.2.19 | |||
39:57 | SB | Klampenborg | Klampenborg | 17.2.19 | ||||
39:09 | SB | 1 | København | København | 22.9.19 | |||
39:40 | 2 | Hillerød | Hillerød | 3.11.19 | ||||
15 km [1] | ||||||||
59:02 | PB | 6 | København | København | 17.3.19 | |||
Halvmarathon [3] | ||||||||
1:25:44 | SB | 9 | København | København | 14.4.19 | |||
1:25:51 | Lyngby | Lyngby | 28.4.19 | |||||
1:27:47 | København | København | 15.9.19 | |||||
13.3 km [1] | ||||||||
50:23 | PB | 5 | Lyngby | Lyngby | 6.10.19 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:34.71 | PB | København | København | 2.8.18 | ||||
15 km [1] | ||||||||
59:55 | PB | København | København | 25.2.18 | ||||
Halvmarathon [2] | ||||||||
1:27:12 | SB | Lyngby | Lyngby | 29.4.18 | ||||
1:24:04 | PB | København | København | 16.9.18 | ||||
Marathon [1] | ||||||||
3:09:12 | PB | København | København | 13.5.18 |
5 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | SB | København | København | 10.5.17 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:26:54 | SB | København | København | 17.9.17 |
5000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19:20.46 | SB | Allerød | Allerød | 12.5.15 | ||||
5 km [2] | ||||||||
19:33 | SB | Blovstrød | Blovstrød | 16.4.15 | ||||
19:23 | PB | Fredensborg | Fredensborg | 30.8.15 | ||||
10 km [1] | ||||||||
39:02 | PB | København | København | 21.6.15 | ||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:26:47 | PB | København | København | 13.9.15 |
10 km [2] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
39:49 | PB | København | København | 9.3.14 | ||||
40:20 | Nærum | Nærum | 23.3.14 | |||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:31:27 | SB | København | København | 29.3.14 |
3000 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:38.40 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 4.6.13 | ||||
5000 m [1] | ||||||||
18:46.82 | PB | København | København | 20.6.13 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
39:07.19 | PB | Blovstrød | Blovstrød | 10.8.13 | ||||
10 km [3] | ||||||||
40:21 | PB | København | København | 3.2.13 | ||||
39:58 | PB | Aarhus | Aarhus | 24.3.13 | ||||
41:10 | Hillerød | Hillerød | 3.11.13 | |||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:28:46 | PB | Berlin, GER | Berlin, GER | 7.4.13 |
1500 m [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
5:12.11 | PB | Blovstrød | Blovstrød | 10.7.12 | ||||
3000 m [1] | ||||||||
11:07.00 | PB | Holbæk | Holbæk | 31.7.12 | ||||
5000 m [2] | ||||||||
18:58.97 | PB | Frederiksberg | Frederiksberg | 29.5.12 | ||||
19:31.37 | DM | København | DM, København | 25.8.12 | ||||
10000 m [1] | ||||||||
41:27.09 | PB | Randers | Randers | 16.6.12 | ||||
5 km [1] | ||||||||
19:31 | PB | Tårnby | Tårnby | 11.10.12 | ||||
10 km [4] | ||||||||
42:35 | PB | København | København | 5.2.12 | ||||
40:49 | PB | København | København | 25.3.12 | ||||
41:25 | Hasle | Hasle | 23.7.12 | |||||
41:21 | Rønne | Rønne | 27.7.12 | |||||
Halvmarathon [1] | ||||||||
1:30:44 | PB | København | København | 9.9.12 |
10 km [1] | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
44:15 | PB | København | København | 3.2.08 |
Placering på danske alletiders liste på dato
1500 m | |||||
---|---|---|---|---|---|
Ude | 5:12.11 | Blovstrød | 10.7.12 | ||
3000 m | |||||
Ude | 10:38.40 | Frederiksberg | 4.6.13 | ||
5000 m | |||||
Ude | 18:33.55 mix | København | 15.9.20 | ||
10000 m | |||||
Ude | 39:07.19 | Blovstrød | 10.8.13 | ||
5 km | |||||
Ude | 18:22 | Gentofte | 23.4.23 | ||
10 km | |||||
Ude | 37:40 | København | 12.9.21 | ||
Halvmarathon | |||||
Ude | 1:23:10 | København | 19.9.21 | ||
Marathon | |||||
Ude | 3:03:48 | Berlin, GER | 24.9.23 | ||
15 km | |||||
Ude | 58:51+ | København | 19.9.21 | ||
20 km | |||||
Ude | 1:18:45+ | København | 19.9.21 | ||
Väg | |||||
Ude | 50:23 | Lyngby | 6.10.19 |
1500 m: | 1 |
3000 m: | 2 |
5000 m: | 8 |
10000 m: | 3 |
5 km: | 10 |
10 km: | 24 |
15 km: | 3 |
20 km: | 1 |
Halvmarathon: | 13 |
Väg: | 1 |
Marathon: | 3 |
Ude | ||||
---|---|---|---|---|
5000 m | ||||
DM | 2012 | 19:31.37 | ||
Halvmarathon | ||||
DM | 2021 | 18 | 1:23:10 | |
DM | 2022 | 44 | 1:24:27 | |
DM | 2023 | 18 | 1:25:58 | |
Masters | ||||
5000 m | ||||
DMM | 2020 | 1 | 35 | 19:09.33 |
10000 m | ||||
DMM | 2020 | 1 | 35 | 39:28.81 |